Page 21 - booklet
P. 21
H. MENURUNKAN GEJALA
HIPERTENSI
Salah satu garis pertahanan pertama yang
bisa dilakukan untuk melawan tekanan
darah tinggi adalah diet atau mengatur pola
makan. Menerapkan diet ramah tekanan
darah dapat membantu menjaga tekanan
darah dalam kisaran yang sehat tanpa efek
samping seperti yang dapat disebabkan oleh
obat-obatan. Selain makanan tertentu yang
dapat membantu menurunkan tekanan darah,
beberapa jenis minuman juga dapat
membantu.
