Page 65 - 08.لیلیث. شماره هشتم. مهر 1404
P. 65
هدننک ی س و ملاس ی اهاذغ باختنا . ۷
Choose Healthy and Filling (
) Foods
دناوت می هنادنمشوه ی ی اذث ی اه باختنا
ر
کمک بذاک ی اهتشا لتنک رد امش هب
.
دنک
دننام ی ی ت ف زا راشش ی اهاذث : ی ف ی ت
لااب
و لماک تلاث ،تاج ی تس ،اه ه م ی و
ی
ی ت س ساسحا داج ی ا هب ،تا وبح
ر
. دننک می کمک تدم یلاوط
ی ار ت س سح ی ئتورپ : فاک ی ئتورپ
ر
ر
ر
ی ت گولج ی روخرپ زا و هداد ش ی ازفا
ر
. دنک می
65
