Page 22 - EXTRA Magazine Volume 6

22

ดว ยความมงุ มนั่ ตง้ั ใจทจี่ ะพฒั นาการวงิ่ ของตวั เอง กิจกรรมการสอนว่ิง เพราะอยูดีๆ คนเราจะวิ่ง
จังหวะชีวิตก็พามาเจอกับอีกหนึ่งเหตุการณ ระยะไกลเลยไมได ตองสอนการผอนแรง
สาํ คญั ในครอบครัว ที่ทาํ ใหการวง่ิ มาราธอนของ ฝกระบบหายใจ และท่ีสําคัญเราตองกระตุน
คุณทนงศักด์ิไมเพียงแตสรางความหมายที่ย่ิง ใหการวิ่งมาราธอนหรือการออกกําลังกายเปน
ใหญใ หก บั หวั ใจตนเอง แตเ ปน การสรา งพลงั ใจให สวนหนึ่งของชวี ติ ”
กับผูคนท่ีไดทราบเร่ืองราว “ในชวงท่ีภรรยาผม
ปวยดว ยโรคมะเร็ง ผมไปดแู ลเขาท่โี รงพยาบาล ในมมุ มองของคณุ ทนงศกั ด์ิ การวง่ิ มาราธอนไมใ ช
จฬุ าฯ แลว กจ็ ดั เวลาใหต วั เองไปวง่ิ ออกกาํ ลงั กาย แคก ารออกกําลงั กาย แตเปน การเปลยี่ นชีวิตให
ท่ีสวนลุมฯ ตอนน้ันมันทําใหเห็นภาพที่ตางกัน มวี ธิ คี ดิ ท่กี วา งและลกึ ซึง้ ขน้ึ “มติ ขิ องการวงิ่ ไมใช
มาก ฝงหนึ่งคือคนทด่ี แู ลสุขภาพ อกี ฝง หนงึ่ คอื แคเร่ืองสขุ ภาพ ทจ่ี รงิ มนั มีสิง่ ใหมๆ มาใหเรยี นรู
คนที่ละเลยการดูแลตัวเองต้ังแตชวงท่ีมีโอกาส เสมอ มคี นเคยบอกวา ถาอยากดแู ลสุขภาพใหว ิง่
คอื ผมคดิ วา กอ นทจ่ี ะเกดิ เหตกุ ารณใ หต อ งแกไ ข 1 - 2 กิโลเมตร แตถาอยากเปลยี่ นชีวิตตองวงิ่
เรามาปอ งกนั กอนดกี วาไหม” มาราธอน เพราะ Pain is temporary but pride
is forever ความปวดเมื่อยจากการวิ่งไมก่ีวัน
“หลงั จากภรรยาเสยี ชวี ติ กม็ คี วามคดิ วา ทาํ ไมเรา ก็หาย แตการวางเปาหมาย ฝกความพยายาม
wsfitwoIarrhtofsne’anttsov.glueotmIorvefteynobetohenasutlejtsgoaorhkvoynleeonetdnbgoecgedaobtinranaeaegkselreiiseoswp,ffceoiawsttosrhheseutaiartbtoswkhlefeeieifll,vtlchowewbaensermeeees. ไมส ง ตอ สขุ ภาพดใี หค นอนื่ ผมเลยคดิ ทาํ โครงการ สรา งวนิ ยั และการลงมอื ทาํ ใหบ รรลเุ ปา หมายนนั้
ผมเชอ่ื วา ถา เราอยากอยกู บั คนทเ่ี รารกั “วิง่ เพื่อคนท่เี รารกั – Run for the One We คือความภาคภูมิใจไปตลอดกาล ซึ่งวิธีคิดนี้เรา
เราตอ งดแู ลตวั เองกอ น เพราะอยา งนอ ยถา Love” รวมกับ สสส. (สํานักงานกองทุน เอาไปปรบั ใชก ับการทํางาน การเรยี น หรือการ
เราตอ งดแู ลเขา เราตอ งแขง็ แรงเพ่อื ดแู ล สนับสนุนการสรางเสริมสุขภาพ) คือโครงการ ดําเนนิ ชีวิตได คนทป่ี ระสบความสาํ เรจ็ ตอ งวาง
วิ่งจากกรุงเทพฯ ไปดอยตุง ระยะทาง 900 เปาแลวหาวิธีพัฒนาตัวเองจนทําได แตคนไม
เขาได กิโลเมตรภายในเวลาหน่ึงเดือน โครงการนี้เกิด ประสบความสําเร็จทุกอยางเปนขออางไดหมด
จากสง่ิ ทผ่ี มบอกภรรยาชว งทเ่ี ขาเขา รบั การรกั ษา เผลอๆ กเ็ อาแตโ ทษคนอื่นดว ย”
ทคี่ อนขางเส่ียงวา เขาจะตองหาย เพราะผมบน
เอาไวแ ลว วา ถา หาย จะวง่ิ จากกรงุ เทพฯ ไปดอยตงุ
ดอยตุงเปนท่ีท่ีภรรยาผมเคยไปเท่ียวแลวชอบ “ผมวาเสนหของการวิ่งมาราธอนมีหลายขอนะ
มาก เขาศรัทธาในสมเด็จยาฯ พอเขาเสียชีวิต อยา งแรกคอื การเอาคนเปน พนั มาอยลู วู งิ่ เดยี วกนั
ผมก็ยังอยากรักษาคําพูดเอาไวเพื่อชวยเตือน อยางเปนระเบียบ ปฏิบัติตอ ทกุ คนเทาเทียมกัน
คนอ่ืนใหหันมาสนใจสุขภาพ อยางนอยผลบุญ เชน แจกนาํ้ แจกผา ไมม ใี ครเอาตาํ แหนง หนาที่
ทีเ่ ราทําเพ่อื คนอืน่ จะไดส ง ถงึ เขาดว ย” มาขอรับสิทธิกอ นใคร อีกอยา ง ความภาคภูมิใจ
ในการเขาเสนชัย แตละคนก็วิ่งตามสถิติของ
ตวั เอง เปนการแขง กบั ตวั เองมากกวาแขงกับคน
“ผมเชอ่ื วา ถา เราอยากอยกู บั คนทเ่ี รารกั เราตอ ง อ่นื และในระหวา งทางก็ชวยเหลอื กัน ความดใี จ
ดแู ลตวั เองกอ น เพราะอยา งนอ ยถา เราตอ งดแู ลเขา ภมู ใิ จของแตล ะคน มนั ขนึ้ อยกู บั เปา หมายของเขา
เราตองแข็งแรงเพื่อดูแลเขาได”
มากกวา หนาท่ีการงานไมไดเอามาวัดในสนาม
หลังจากจบโครงการแรก คุณทนงศักดิ์ก็ต้ังใจ เขาเพียงแตทําตามการฝกซอมแลวเอาชนะเปา
กระตุนและสรางแรงบันดาลใจอยางตอเนื่อง หมายทต่ี ง้ั ไวใ หไ ด การสรา งวนิ ยั การมสี ขุ ภาพดี
เพราะเชอื่ วา การบอกแคค รงั้ เดยี วคงใหผ ลตอบรบั การเปด มมุ มองตวั เองมากขน้ึ สง่ิ เหลา นต้ี า งหาก
ไมด เี ทา การยาํ้ เตอื นหลายๆ ครงั้ “ผมทาํ ในรปู แบบ ทเี่ ปนความภูมใิ จ”
ของการรวมวิง่ เปนพิธีกร เปนวทิ ยากร และทาํ
กจิ กรรมตา งๆ เกย่ี วกบั การวงิ่ หรอื แมก ระทง่ั ชว ง
ทม่ี ภี าพยนตร ‘รกั เจด็ ป ดีเจ็ดหน’ ซง่ึ เปน ชว งท่ี “สาํ หรบั นกั วง่ิ หนา ใหม ผมแนะนาํ ใหเ รมิ่ จากการ
สรา งกระแสไดด มี ากๆ เพราะภาพยนตรส ามารถ เดินเพอ่ื ทดสอบรา งกายกอ น ดูวาเราเดินไดไ กล
สรางแรงบันดาลใจได เราทําโครงการรวมกับ ขนาดไหน เพราะกลา มเนอ้ื มนั จะเมอ่ื ยลา ตา งกนั
สสส. อีก ปลุกกระแสใหค นมาวิ่งมาราธอนโดย ไหนจะเรอ่ื งระบบการหายใจ การไหลเวยี นเลอื ด
การชักชวนนักว่ิงมาราธอนมาดูภาพยนตรเรื่อง ระบบระบายกรดแลคตกิ ระบบกลา มเนอ้ื การรองรบั
‘42.195’ ซึ่งเปนตัวเลขของระยะวิ่งมาราธอน แรงกระแทก ท่ีเราตองคอ ยๆ สรางความคุนเคย
เพื่อเปนการสงตอแรงบันดาลใจ เพราะคนดู ใหร างกาย ถา ทาํ สปั ดาหล ะ 2 - 3 วนั ได ผาน
เปนนักวิ่งมาราธอนที่มีอารมณรวมเดียวกัน ไปหนงึ่ เดอื น หนง่ึ ป สงิ่ ทคี่ ณุ ไดค อื ทง้ั สขุ ภาพและ
มนั เหมอื นเปน พลงั หนง่ึ ทช่ี ว ยสง ตอ ไปได” วินัย ถาคุณฝกทําใหดีที่สุดในทุกพ้ืนที่ของชีวิต
เหมือนกับการฝกมาราธอน คุณจะเห็นความ
“โครงการตอ เนอื่ งของเราชอื่ “วง่ิ สชู วี ติ ใหม - Run เปลีย่ นแปลงในตวั คุณเอง”
for New Life” ซึ่งสสส. จับมือกับ GTH ใหมี www.facebook.com/runfornewlife