Page 8 - Orange Photo Journey Travel Magazine

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Klatsch und Tratsch

Fast jeder fünfte Deutsche leidet regelmäßig an schlechte Bakterien im Darm. Allerdings liegt es nicht
Verstopfung. Wer nicht häufig kann, hat aber nicht immer nur am Stress, wenn sie am Reizdarmsyndrom
zwangsläufig ein Problem. Als Faustregel gilt, dass leiden. Zu viele Fertigprodukte, zu wenig Zeit zum

alles zwischen dreimal am Tag und einmal pro Woche Essen, zu wenig Bewegung.
in Ordnung ist- solange man keine Beschwerden hat.
Problematisch ist es, wenn man häufig zu stark pressen
muss, weil der Stuhlgang sehr hart ist. Stress wirkt sich Wussten Sie, dass...
auf den Darm aus und eventuell sich auch Hämorriden
die Folge.
ANTIBIOTIKA SCHÄDIGEN DIE DARMFLORA

Das Nervensystem des Darms ist eng mit dem Hirn
Antibiotika vernichten gute und schlechte Bakterien
verbunden. Hohe Stressbelastung kann die Verdauung
im Darm. Allerdings verschwinden nur selten alle
beeinträchtigen. Wenn Menschen Stress haben,
Bakterien. Dann besteht die Gefahr, dass
braucht das Gehirn mehr Energie. Die bekommt es
widerstandsfähige Bakterien resistent werden.
meistens vom Darm, der dann Energie beim Verdauen
Antibiotika können die Darmflora deutlich verändern.
spart. Wenn das ständig passiert, sendet er Darm
Die Vielfalt der Darmmikroben nimmt durch eine
Alarmsignale- zum Beispiel in Form von Durchfall. Der
Behandlung ab- und ihre Fähigkeiten können sich
Darm braucht geregelte Abläufe, um gut funktionieren
verändern. Ist das Mikrobiom gestört, werden zum
zu können. Das merken viele Menschen im Urlaub,
Bespiel Kohlenhydrate oft schneller abgebaut, was zu
wenn häufiger oder unregelmäßiger gegessen wird
Durchfall führen kann. Kinder und ältere Menschen
und Verstopfung die Folge ist. sind besonders gefährdet, da ihre Darmflora eher
instabil ist. Dauerhaft geschädigt werden kann der
Der Darm ist durch die veränderten Darm aber nur, wenn eine Antibiotika- Behandlung
Ernährungsgewohnheiten gestresst. Wenn
sehr lang und Kompliziert war.
Menschen unter Daueranspannung stehen, fördert das

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