Page 151 - KELAS 1 OLAH RAGA
P. 151
Ayo pelajari sungguh-sungguh!
Bagaimana cara melakukan berbagai aktivitas kekuatan?
1. Superhero menarik tali
Bermainlah bersama teman
kamu.
Buat kesepakatan siapa yang
akan memberi aba-aba.
Siapkan tali yang kuat. Superhero menarik tali
Berpasanganlah kemudian saling menarik.
Jangan dilepaskan sebelum ada aba-aba stop.
2. Memindahkan bola dari posisi berbaring ke duduk
Memindahkan bola
Letakkan wadah diantara kedua kaki kamu.
Letakkan keranjang plastik diujung posisi kepalamu.
Berbaringlah terlentang dengan kaki ditekuk.
Bab 5 Sehat dan Bugar 143
