Page 155 - KELAS 1 OLAH RAGA
P. 155
2. Lompat tali
Cara lain melatih kelincahan adalah dengan bermain lompat
tali.
Bermainlah bersama temanmu.
Siapkan tali karet.
Berdirilah ditengah karet yang
sudah dibentangkan.
Ayunlah karet ke kiri dan ke Bermain lompat tali
kanan.
Lompatilah karet jangan sampai terinjak.
Jika terinjak, kamu akan digantikan oleh teman lain.
3. Bentengan
Apa nama permainan ini di
daerah kamu?
Ayo lakukan permainan ini!
Buatlah dua kelompok, Bermain bentengan
lakukan suit untuk
menentukan posisi kelompok.
Masing-masing kelompok memiliki tempat hinggap.
Kamu akan berburu tawanan.
Jika kamu atau anggota kelompokmu menyentuh anggota
kelompok lawan, maka dia akan menjadi tawanan
kelompokmu.
Tawanan bisa bebas, jika disentuh teman kelompoknya.
Dianggap menang, jika anggota kelompok lawan habis.
Bab 5 Sehat dan Bugar 147
