Page 3 - 1-4

‫قائمة المحتويات‬

‫الموضوع‬

‫الغلاف‪...............................................................................................‬‬
‫مقدمة الكتاب‪........................................................................................‬‬

‫الفصل الأول‬
‫مفهوم وتعريف التخطيط‪..............................................................................‬‬
‫مفهوم وتعريف التخطيط للتدريب الرياضي‪............................................................‬‬
‫خصائص التخطيط فى المجال الرياضي‪...............................................................‬‬
‫أهمية التخطيط للتدرب الرياضي‪......................................................................‬‬
‫أسس ومبادئ التخطيط في التدريب الرياضي‪..........................................................‬‬

‫الفصل الثاني‬
‫أنواع التخطيط فى التدريب الرياضي‪..................................................................‬‬
‫‪ ‬التخطيط قصير المدى‪........................................................................‬‬
‫‪ ‬التخطيط طويل المدى‪........................................................................‬‬

‫الفصل الثالث‬
‫خطة التدريب السنوية‪................................................................................‬‬
‫تقسيم التدريب الرياضي إلى فت ارت‪....................................................................‬‬
‫أسباب تقسيم التدريب الرياضي إلى فت ارت‪.............................................................‬‬
‫‪ ‬فترة الإعداد‪..................................................................................‬‬
‫‪ ‬فترة المنافسات‪...............................................................................‬‬
‫‪ ‬الفترة الانتقالية‪...............................................................................‬‬
‫تقسيم الفت ارت إلى م ارحل خلال الخطة الزمنية للدورة التدريبية‪.........................................‬‬

‫الفصل ال اربع‬
‫المدرب الرياضي ‪....................................................................................‬‬
‫واجبات المدرب الرياضي (قبل – خلال – بعد) الموسم التدريبي‪.......................................‬‬

‫الفصل الخامس‬
‫الب ارمج التدريبية ‪.....................................................................................‬‬
‫‪ ‬الخصائص التي يجب أن تتوفر لدى مصممي الب ارمج‪.........................................‬‬
‫‪ ‬الأسس العلمية التي يجب م ارعاتها عند بناء البرنامج التدريبية‪...............................‬‬