Page 190 - Bài 1 ok_Neat

Tư thế hãm Tư thế giữ dây bảo hiểm

Hình 3.90d. Kỹ thuật tự cứu bằng đai háng

Sau khi chiến sỹ thứ nhất hoàn thành thì chiến sỹ tiếp theo tiến hành xuống,

các bước tuần tự giống như chiến sỹ thứ nhất đã làm.

Những điểm cần chú ý:

+ Khi xuống tay trái nắm hờ phần dây phía trên giữ cho thân người luôn thẳng,

tay phải nắm dây phía dưới để dây trượt tự do trong lòng bàn tay.

+ Khi xuống mắt luôn nhìn xuống dưới (bên phải người) để quan sát điểm sẽ tiếp

đất, lưng phải thẳng.

+ Người giữ dây:

Luôn ở tư thế sẵn sàng hỗ trợ khi đồng đội gặp sự cố. Hai tay thẳng và nắm hờ

vào dây hướng mắt lên trên nhìn đồng đội, khi đồng đội gần xuống đến mặt đất thì

đứng tránh ra phía sau.

Khi đồng đội gặp sự cố thì chiến sỹ nắm chặt lấy dây và kéo thẳng xuống dưới

để cho dây căng.

+ Trong quá trình xuống nếu gặp khoảng trống như cửa sổ...thì đạp chân vào

tường, nhún người để vượt qua.