Page 14 - SBK KELAS 8 BAB 6 DAN 7_Neat

B. Teknik Dasar Bermain Pantomim

Banyak teknik dan metode latihan yang bisa men-
jadikan seseorang menjadi pemain pantomim yang
baik. Secara garis besar ada dua latihan yang harus
dikuasai untuk dapat berpantomim dengan baik, yaitu
latihan olah tubuh dan latihan ekspresi wajah. Kedua
latihan ini harus dilakukan dengan sungguh-sungguh
dan berimajinasi secara kreatif.

1. Latihan Olah Tubuh
Beberapa tahapan yang dilakukan dalam olah
tubuh yaitu pelenturan tubuh atau strectching, pe-
manasan dan pendinginan. Tahap pelenturan
dilakukan dengan melenturkan seluruh persendian
tubuh dan peregangan urat-urat sendi dari mulai kaki,
pinggang, pinggul tangan, bahu, dan sekitar kepala.

a. Bagian Kepala
Lakukanlah gerakan kepala ke kiri-ke kanan,
ke depan ke belakang secara teratur pelan-pelan
dan berulang. Setelah itu, lakukan gerakan me-
mutar kepala secara penuh, kemudian berganti
arah sebaliknya. Lakukan secara berulang sampai
dirasakan cukup. Efek yang akan terasa ringan
otot bagian kepala.

Sumber: Kemdikbud, 2014 Sumber: Kemdikbud,2014 Sumber: Kemdikbud, 2014
Gambar 7.4 Latihan Gambar 7.5 Latihan Gambar 7.6 latihan
menggerakan kepala dan menggerakan leher dan menggerakan kepala,
melenturkan ekspresi wajah melenturkan rongga mulut ekspresi wajah dan
melenturkan dagu

101
Seni Budaya