Page 16 - SBK KELAS 8 BAB 6 DAN 7_Neat

d. Bagian Pinggul
Bagian pinggul juga penting untuk
diolah agar gerakan tubuh lebih lentur dan
fleksibel. Pada bagian pinggul, gerak an
tubuh dapat dilakukan ke samping, ke
depan, dan membungkuk.
Rasakan bagian-bagian torsomu,
menjadi berat atau menjadi ringan.
Rasa kan pergerakan bagian pinggul dan

torso mu menjadi bisa bergerak bebas.
Sumber: Kemdikbud, 2014
Gambar 7.10 latihan keseimbangan tubuh yang
bertumpu pada bagian pinggang dengan imajinasi
aktivitas sehari-hari

e. Bagian Kaki
Kaki memiliki peran penting. Ke-
kuatan kaki perlu dilatih sehingga kita
dapat tetap tegak berdiri di atas panggung.
Berdiri di atas satu kaki merupakan salah
satu latihan keseimbangan tubuh.
Berlatihlah berbagai pose dengan
tumpuan pada kaki. Seperti pose pohon
yang kokoh menjulang tinggi, batu ka-
rang yang menahan ombak, dan berbagai
pose dengan personifikasi alam.

Sumber: Kemdikbud, 2014
Gambar 7.11 latihan keseimbangan tubuh den-
gan tumpuan pada kaki serta imajinasi aktivitas
sehari-hari

103
Seni Budaya