Page 11 - Cartilla práctica
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¿CÓMO REALIZARLO?:
1- Siéntate en un lugar tranquilo y agradable, puede ser
en tu cama o quizás en el prado de un parque. Recuerda
que este ejercicio lo haces para ti y por ti, así que sé
sincero y constructivo.
2- Piensa en aquellas circunstancias (actuales o
pasadas) en donde sientas que las cosas no han salido
como tú querías, por ejemplo: una discusión mal
resuelta, un examen perdido o una actividad mal
realizada.
3- Reflexiona, ¿Cuál fue tu error en esa circunstancia?
tal vez, dijiste algo que no querías, heriste a alguien
más o te falto responsabilidad.
4- Ahora, piensa si volvieras a estar en esta misma
situación ¿Qué harías distinto?
5- Después, reflexiona ¿Qué enseñanzas te dejó esta
situación adversa?
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