Page 17 - PJOK SMP Kelas IX

Sebagaimana yang telah disampaikan sekilas pada awal bab ini, bahwa
permainan invasi adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua regu
yang masing-masing berhadapan untuk saling menguasai daerah lawan,
mencetak skor sebanyak-banyaknya, dan bertahan agar pemain lawan tidak
mencetak skor di area permainannya. Dalam permainan invasi, para pemain
menggunakan keterampilan kaki, tangan, dan anggota badan lainnya untuk
memenangkan pertandingan.

Sumber: https://bit.ly/3SbbN0a
Gambar 1.1 Salah satu permainan invasi

Kalian perlu menguasai beberapa gerak spesifik memainkan permainan
invasi sebagai lanjutan dari yang telah kalian pelajari di kelas VII dan VIII.
Gerakan-gerakan yang telah kalian pelajari sebelumnya akan dikembangkan
menjadi gerak spesifik sehingga bermanfaat dalam melakukan permainan
invasi. Selain itu kalian juga akan mendapatkan manfaat berupa peningkatan
kebugaran jasmani dan berujung pada kesehatan kalian.
Terdapat banyak jenis permainan invasi seperti sepak bola, bola basket,
bola tangan, dan lain-lain. Namun sebagai contoh dalam pembelajaran kali
ini kalian akan mempelajari permainan futsal. Apakah di sekolah kalian ada
ekstrakurikuler futsal? Apakah kalian pernah bermain futsal?

Aktivitas Pembelajaran

1. Sebagai pendahuluan bapak/ibu guru kalian akan membuka pembelajaran dengan salam, melakukan
apersepsi, menyebut tujuan, dan langkah-langkah pembelajaran, serta prosedur penilaian keberhasilan kalian
dalam mempelajari materi pembelajaran ini.
Kalian akan diajak membaca bersama peraturan sederhana dalam bermain futsal sebelum pembelajaran
dimulai. Selain itu, kalian juga akan diajak berdiskusi ketika pembelajaran praktik (latihan-latihan) berlangsung.
Bapak/ibu guru juga akan mengajak kalian melakukan pemanasan sebelum memasuki inti pembelajaran.
Pemanasan dilakukan melalui berbagai aktivitas jasmani berupa jogging, senam-senam ringan, peregangan,
dan berbagai permainan yang menyenangkan sesuai dengan keterampilan yang akan dipelajari. Kalian diminta
melakukannya dengan baik dan sungguh-sungguh agar tidak terjadi cedera. Pastikan pakaian yang kalian
kenakan nyaman dan tidak mengganggu aktivitas yang kalian lakukan, beristirahat sebelum dan sesudah
melakukan aktivitas, dan mengonsumsi makanan bergizi secara cukup dan seimbang.

Bab I Permainan Invasi 3