Page 11 - PJOK Kelas IV

Rangkuman Rangkuman
Berisi ringkasan materi yang terdapat
1. Pencak silat merupakan seni bela diri yang berasal dari Indonesia. Pencak silat sebagai budaya asli dalam setiap akhir bab dengan
Indonesia memuat gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor.
2. Gerak lokomotor dalam pencak silat meliputi arah dan langkah. tujuan agar siswa lebih mudah
3. Arah adalah sasaran ketika melakukan sebuah gerakan. Arah dalam seni bela diri pencak silat mempelajari garis besar materi pada
dikenal dengan delapan penjuru mata angin. bab yang sudah dipelajari.
4. Langkah adalah teknik berpindah atau mengubah posisi injakan kaki dari satu tempat ke tempat lain.
5. Bentuk pola gerak langkah dalam pencak silat meliputi langkah lurus, langkah segi empat, langkah
bentuk U, langkah zig zag, langlah bentuk S, langkah segitiga, dan langkah segi empat silang.
6. Jenis pola gerak langkah dalam pencak silat meliputi angkatan, lompatan, ingsutan, dan geseran.

Refleksi Diri
Refleksi Diri
Sarana evaluasi diri bagi siswa untuk Setelah belajar tentang materi Gerak Dasar Renang Gaya Bebas, saya:
menilai pemahamannya terhadap tidak paham kurang paham paham
materi dari bab yang dipelajari. Jika saya tidak paham/kurang paham/paham, saya akan:
1. ....................................................................................................................................................................................................
2. ....................................................................................................................................................................................................
3. ....................................................................................................................................................................................................

Uji Kompetensi
Uji Kompetensi
Sarana untuk mengetahui tingkat
A. Pilihlah jawaban yang benar!
pemahaman siswa terhadap
1. Berikut merupakan pernyataan yang benar D. pencak silat merupakan olahraga materi pelajaran tiap bab.
mengenai pencak silat adalah .... bela diri yang mengandung nilai-nilai
A. pencak silat bisa membuat seseorang budaya tradisional Indonesia
menjadi takut dan kurang percaya diri 2. Bentuk langkah pola gerak dasar yang di-
B. pencak silat bertujuan untuk memper- awali dengan gerakan gabungan kuda-kuda
lihatkan keahlian individu dalam bela diri tengah, kuda-kuda belakang, dan kuda-kuda
C. pencak silat merupakan seni bela diri yang samping adalah pola langkah ....
mementingkan kepentingan individu

Penilaian Akhir Semester Penilaian Akhir Semester I
Sarana untuk mengetahui tingkat
pemahaman siswa terhadap
materi pelajaran dalam satu Pilihlah jawaban yang benar!
semester.
1. Permainan bola besar memuat beberapa (4) Contoh gerakannya adalah mengayun-
variasi gerak dasar. Variasi gerak dasar yang kan tangan.
tidak disertai dengan perpindahan disebut Pernyataan yang benar mengenai gerak dasar
dengan gerak .... manipulatif ditunjukkan oleh nomor ....
A. kinetik C. manipulatif A. (1) dan (2) C. (1) dan (3)
B. lokomotor D. nonlokomotor B. (2) dan (4) D. (3) dan (4)
2. Gerak dengan melangkah dan berlari me- 4. Gerak dasar nonlokomotor pada permainan
rupakan penerapan dari gerak dasar .... sepak bola dapat dilakukan melalui gerakan
A. lokomotor C. manipulatif ....
B. nonlokomotor D. kinetik A. berjalan, berlari, dan melompat
3. Perhatikan beberapa pernyataan berikut! B. berlari, menendang, dan menggiring
(1) Kemampuan untuk memindahkan barang. C. memutar, menendang, dan mengayun
(2) Gerakan yang menyebabkan perpinda- D. menggiring, menangkap, dan melempar
han tempat.
(3) Dilakukan dengan menggunakan tangan
dan kaki.

Kelengkapan Buku ix ix