Page 32 - Revista de los test (1)
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APTITUD FLEXIBILIDAD
1.Test Flexión Profunda de Tronco
Objetivo
El objetivo de este test es medir tu grado de flexibilidad del cuerpo. Para ello, debes
colocarte en cuclillas sobre las marcas señaladas, como indica la figura, y pasar las
manos por entre las piernas y entre ambos pies, intentando deslizarlas lo más lejos
posible por encima de la regla.
Materiales
Forma 1
Forma 2
