Page 23 - pulo de corda
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Recursos Adicionais Podem Ajudar
Alguns modelos de corda de pular
apresentam recursos adicionais
que podem facilitar bastante a
realização dos exercícios. Um deles
é ter pesos para serem
considerados considerados
considerados considerados na
manopla e permitir potencializar
os exercícios e melhorar a
frequência cardiorrespiratória.
Outro recurso que ajuda bastante Dica da escolha da
é o contador de giros . Com esse
sistema, cada vez que a corda gira roupa
sobre você é contado um pulo.
Assim é possível controlar o Para que Pular Corda se torne ainda
número de pulos que está mais agradável, é preciso dar
realizando na atividade. É possível atenção às roupas que vamos usar
pular corda sem esses recursos, na hora dos exercícios, uma roupa
mas com eles a atividade mais escolhida tem que trazer conforto,
fácil. segurança, praticidade durante a sua
prática.
Primeiramente, vale lembrar que as
roupas mais claras são as que mais
devem ter destaque, a nal atraem
menos o calor. Outro detalhe
importante é dar valor àquelas peças
leves, onde a pele tem mais
facilidade para transpirar. Além
disso, deve ser dada atenção para a
exibilidade dos tecidos, para que
assim, a execução dos movimentos
tenha um melhor aproveitamento,
sem tornar desconfortável, sem falar
que quando você prepara sua roupa
de guerra ca mais divertido a
prática dos exercícios.
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