Page 21 - E-MODUL TEKNIK DASAR BOLA VOLI-FEBBY ANGGIANI

passing

BOLA VOLI

VARIASI DAN BENTUK LATIHAN PASSING BAWAH

Bentuk Latihan Penjelasan

Posisi badan lurus dan memegang bola kaki
sedikit ditekuk membentuk kuda-kuda
Pemain melakukan passing bawah sendiri
dengan ketinggian bola melewati atas kepala
Lakukan gerakan passing sebanyak-banyaknya

Posisi pemain saling berhadapan dengan jarak
2 meter dengan masing-masing kun berisikan 5
sampai 6 orang berbaris banjar ke belakang
Pemain harus melakukan passing bawah
Setelah melakukan passing bawah pemain A
harus berlari ke posisi pemain B begitu juga
sebaliknya. Lakukan berulang.

Pemain A dapat digantikan oleh pelatih
Pada posisi A melempar bola dapat dilakukan
juga dengan servis ke posisi pemain B
Pemain pada posisi B melakukan gerakan
passing bawah dengan arah ke posisi pemain C
Pada posisi pemain C hanya menangkap bola
passing bawah dari pemain B
Lakukan secara berulang-ulang

18