Page 26 - E-MODUL TEKNIK DASAR BOLA VOLI-FEBBY ANGGIANI

passing

BOLA VOLI

VARIASI DAN BENTUK LATIHAN PASSING ATAS

Bentuk Latihan Penjelasan

Materi ini dilakukan dengan cara saling
berhadapan
Dengan posisi pemain A sebagai pelempar bola
ke pemain B
Pada posisi pemain B sebelum melakukan
gerakan passing atas, pemain B harus dalam
posisi Sit Up terlebih dahulu sebanyak 3 kali
Pemain A melempar bola setelah pemain B
selesai melakukan Sit Up
Setelah melakukan Sit Up, pemain B langsung
mengambil posisi siap menerima bola, dan
melakukan gerakan passing atas

Posisi saling berhadapan dengan jarak pemain
2 meter
Masing-masing posisi berisikan 5 sampai 6
orang pemain
Kedua posisi pemain harus melakukan passing
atas
Setelah melakukan passing atas pada posisi A
berlari ke posisi B, begitu juga sebaliknya
Lakukan secara berulang-ulang dan terus-
menerus

23