Page 51 - SAMPLE E-BOOK_Neat

4. Koneksi Diri dengan Batin:

Terhubunglah dengan intuisi dan suara batin Anda. Kesadaran diri membuka pintu

menuju kebijaksanaan internal yang mungkin belum Anda sadari. Dengarkan diri

Anda dengan cermat.

5. Menyadari Pola Pikiran:

Perhatikan pola pikiran Anda. Kesadaran diri memungkinkan Anda mengenali pola

pikiran yang mungkin menghambat penyembuhan. Ketika Anda menyadari pikiran

negatif, Anda dapat menggantinya dengan yang positif.

6. Fokus pada Saat Ini:

Sejalan dengan konsep mindfulness, kesadaran diri mendorong fokus pada saat ini.

Jangan terlalu terpaku pada masa lalu atau terlalu khawatir tentang masa depan.

Nikmati momen sekarang.