Page 251 - MODUL PJJ PJOK TIGA

2. Kegiatan Inti
a. Ananda diminta mengamati dan mengkaji tentang aktivitas
variasi dan kombinasi gerak langkah kaki dalam aktivitas gerak
berirama.

Aktivitas gerak berirama merupakan rangkaian gerakan
senam yang dilakukan dengan rangkaian langkah-langkah
kaki disertai ayunan lengan dan sikap badan dengan diiringi
suatu irama atau musik.Gerakan senam irama harus dilaku-
kan dengan luwes, berkesinambungan gerak, dan ketepatan
irama yang menarik.
Secara prinsip antara senam biasa dengan senam ritmik
tidak ada perbedaan, hanya saja pada senam irama ditam-
bahkan irama (ritme).Rangkaian gerak aktivitas gerak
berirama diperoleh dari gerak-gerak senam yang sudah
disusun dalam bentuk rangkian yang gerak siap dipertunjuk-
kan unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama
adalah kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibilitas,
kontinuitas, ketepatan dengan irama.
Dalam pelajaran ini, Ananda akan mempelajari bentuk-
bentuk langkah kaki aktivitas gerak berirama.Bagaimanakah
melakukan aktivitas pembelajaran aktivitas gerak berirama
yang benar, agar memperoleh pembentukan tubuh dan
kebugaran jasmani yang baik? Maukah tubuh Ananda
memiliki bentuk yang atletis dan bugar? Marilah kita pela-
jari bentuk-bentuk langkah kaki aktivitas gerak berirama
berikut ini.

MATA PELAJARAN PJOK — KELAS VII SEMESTER GASAL 251