Page 291 - MODUL PJJ PJOK TIGA

irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak
berirama, Ananda harus mengunakan pakaian olahraga,
berbaris, berdoa, dan memastikan bahwa dalam keadaan sehat.

2. Kegiatan Inti

a. Ananda diminta mengamati dan mengkaji tentang aktivitas
pembelajaran variasi dan kombinasi gerak rangkaian langkah
kaki ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak berirama.

Gerak berirama atau senam irama adalah salah satu jenis
senam yang gerakannya dilakukan dengan iringan musik.
Musik yang digunakan utnuk mengiringi gerakan senam
adalah musik yang memiliki irama 4/4, 3/4, atau 2/4. Senam
irama atau gerak berirama dapat dilakukan dengan menggu-
nakan alat atau tanpa menggunakan alat.
Keduanya harus selaras baik gerakan tangan maupun
kaki dan ayunan lengan. Tujuan gerakan kombinasi langkah
kaki dan ayunan lengan aktivitas gerak berirama adalah
untuk mengombinasikan gerakan variasi langkah kaki dan
ayunan lengan aktivitas gerak berirama yang telah dipela-
jari.

b. Selanjutnya Ananda diminta praktikkan aktivitas pembela-
jaran variasi dan kombinasi gerak rangkaian langkah kaki
ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak berirama. Berdasarkan hasil
pengamatan tersebut, buatlah beberapa pertanyaan yang

MATA PELAJARAN PJOK — KELAS VII SEMESTER GASAL 291