Page 292 - MODUL PJJ PJOK TIGA

berkaitan dengan aktivitas pembelajaran variasi dan kombi-
nasi gerak rangkaian langkah kaki ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak
berirama. Ananda diminta mendiskusikan jawaban dari
pertanyaan-pertanyaan yang telah dirumuskan dengan teman
sekelompok Ananda. Jika menemukan kesulitan, Ananda
minta bantuan kepada guru atau orang tua Ananda.

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi
gerak rangkaian langkah kaki ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama,
antara lain sebagai berikut:

1) Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan satu lengan ke depan-
dan belakang
Cara melakukannya:
a) Persiapan
(1) Berdiri tegak.
(2) Kedua lengan lurus ke depan.
(3) Pandangan ke depan.
b) Pelaksanaan gerakan
(1) Langkahkan kaki kiri ke depan.
(2) Ayunkan lengan kiri ke belakang dan lengan kanan ke
depan.
(3) Lakukan gerakan ini dilanjutkan dengan melangkah
kaki kanan ke depan dan mengayunkan lengan kanan
ke belakang serta lengan kiri ke depan.
(4) Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak
lutut mengeper. Lakukan 4 x 8 hitungan.

292 MODUL PEMBELAJARAN JARAK JAUH PADA MASA PANDEMI COVID-19 UNTUK JENJANG SMP