Page 72 - produk mahfud

4. Variasi Pukulan

Variasi pukuan dapat dibedakan antara lain:

a) Pukulan sangkal/bandul

b) Pukulan samping

c) Pukulan melingkar

d) Variasi Tendangan

Adapun variasi tendangan, meliputi:

a) Tendangan lurus

b) Tendangan sabit

c) Tendangan jejag

5. Teknik Dasar Pembelaan dalam Pencak Silat

Pembelaan diri terdiri atas pembelaan dasar, pembelaan lanjutan, dan

pembelaan tinggi. Pada pokok bahasan berikut ini hanya akan dijelaskan mengenai

pembelaan dasar.

a. Hindaran

b. Elakan

c. Tangkisan

Aktivitas 4.2

Ayo praktikkan gerakan-gerakan simulasi serangan dan pembelaan antarpeserta
didik dengan diawasi oleh guru.

1. Guru menjelaskan aturan-aturannya dan mengawasi gerakannya.
2. Guru memberikan koreksi jika ada gerakan yang salah.
3. Peserta didik yang melakukan simulasi harus saling mengendalikan diri,
percaya diri, sportif, saling menghormati, dan bertanggung jawab.

70