Page 103 - Revista Sembrando por el Ambiente

Los beneficios que el pepino aporta para la salud son:

• Ayuda en la pérdida de peso, por ser bajo en

calorías y por contener fibras que ayudan a
aumentar la sensación de saciedad

• Evita los calambres durante el ejercicio, debido a

que es un vegetal rico en potasio y magnesio

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• Mejora la circulación sanguínea, por ser bajo en
grasas, rico en agua y en antioxidantes

• Promueve la hidratación, debido a que está

compuesto 96% por agua

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