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5. La formación de hábitos
Loa hábitos se conforman cuando se establecen tareas con sentido en personas. Las
rutinas se humanizan especialmente con sus padres y principales cuidadores. A
través de las relaciones que establecen los marcos relacionales se van cerrando en
forma triangular y conectando con nuevos contextos con la ayuda de las personas
que le quieren que deberían convertirse con su presencia en el catalizador de la
curiosidad de los niños.
Los estudios con niños han revelado que cuando se utilizan consistentemente y de
forma conjunta las técnicas de contraste mental de Oettingen —técnica «Woop»
(deseo, resultado, obstáculo, plan)— y la técnica de las intenciones de
implementación de Peter Gollwitzer, se fortalecen las asociaciones inconscientes que
promueven la formación de reglas y hábitos.
Recogemos estas dos técnicas en el libro de Dini y Hu, en el epígrafe dedicado a la
fuerza de voluntad
1. Contraste mental: Anticipar los posibles problemas que pueden surgir, así como la
solución que podría contrarrestarlos (deseo, resultado, obstáculo, plan).
2. Intenciones de implementación Establecer una orden que te recuerde lo que debes
hacer.
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