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lizaciones en Quebec de 2007 a 2015, el Instituto Nacional de Salud Pública de Quebec (INSQ) estima que el 22.9% de los ingresos asociados con traumas de origen recreativo y deportivo, u 892 ingresos, son relacionado con el ciclismo.
D r Joncas dice que, dado el número de ciclistas en Que- bec, el número de personas que se lesionan en bicicleta es "relativamente marginal". Otro estudio de INSQ estima efectivamente que la mitad de los quebequenses de 6 a 74 años en Quebec andan en bi- cicleta al menos una vez al año.
muchas opciones de activida- des fuera de correr, andar en bicicleta y caminar", observa Luc Nadeau. Por lo tanto, las posibilidades de que un gran número de quebequenses usen sus bicicletas para sim- plemente tomar un poco de aire fresco o incluso para en- trenar son realmente grandes. Y quién dice que más partici- pantes necesariamente signi- fica más riesgo de lesiones. " Él aboga por una mayor con- ciencia del riesgo. "Hay que usar el buen juicio de las per- sonas para elegir cursos ba- sados en sus habilidades, experiencias y niveles de ha- bilidad", explica. Los princi- piantes o aquellos con menos seguro en la bicicleta deben buscar lugares seguros y des- pejados donde el riesgo de caídas o colisiones sea mí- nimo. "
en estos tiempos difíciles, para mantenerse en salud fí- sica y mental y reducir el nivel de ansiedad.
Suzanne Lareau recomienda conducir sola, tener mucho cuidado y "rodar suave- mente".
Vélo Québec está redoblando sus esfuerzos para alentar a los municipios y los adminis- tradores de redes de bicicle- tas a abrir sus caminos. "Hemos tenido muy necesita- mos ahora, pero también ne- cesitaremos terriblemente en junio, julio y agosto, cuando la gente no se va de vacaciones en el extranjero y se mantie- nen en Quebec, observado M me Lareau. La bicicleta es un buen medio de descubri- miento turístico del entorno local y regional. "
LA PRESSE
Ten en cuenta los riesgos
Ahora tampoco es el mo- mento de rodar en un pelotón. Por supuesto, esta práctica no respeta las reglas de distan- ciamiento físico, pero hay más.
"Muchas lesiones a los ciclis- tas son causadas por caídas y colisiones de pelotones donde algunos no ven obstáculos en el camino o no ven las para- das o viajes de otros ciclistas cerca de ellos", dijo Luc Na- deau.
La situación actual podría au- mentar la popularidad de la bi- cicleta.
"Dado el período actual de confinamiento, las personas que desean realizar actividad física aeróbica ya no tienen
Suzanne Lareau insiste en la importancia de estar física- mente activo, especialmente
Salud
Sin embargo, hay un inconve- niente", dijo. ¿Hay prácticas de ciclismo más riesgosas? Quizás deberíamos tener cui- dado con el ciclismo de mon- taña. En cualquier caso, la mayoría de los centros de ci- clismo de montaña están ce- rrados en Quebec. "
Edición 870 - Del 23 al 29 de abril del 2020
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