Page 13 - Cartilla Procedimientos
P. 13
En esta etapa también es muy importante que tengas una
muy buena higiene, no queremos que ninguno de los dos
se ponga enfermito
Recuerda que la buena alimentación es ideal, sobre todo
en el embarazo, ¡Ambos necesitan muchos nutrientes!
¡Super importante! Esten visitando a su médico, recuerda,
la salud de ambos es super valiosa, y es mejor prevenir
que lamentar.
No puede faltar la actividad física, esta te puede ayudar a recuperarte
más pronto, a evitar que te canses muy rápido y a volver a ganar fuerza
sobre todo en las zonas mas afectadas como el abdomen y la pelvis.
