Page 10 - Cartilla Procedimientos

y

Durante el parto

Existen varias técnicas que te ayudaran en tu

proceso de parto, a disminuir el dolor y la ansiedad

Puedes utilizar una pelota oponerte de cuclillas para

facilitar el descenso del bebé y de esta forma la
dilatación

¡Camina! Además de que te mantiene un poco distraída y

te ayuda a respirar mejor, ayuda a que tu bebé se ubique

bien para salir, acelerando el proceso del parto.

Toma mucha agua y toma comidas ligeras durante tu parto.

Respira suave y profundamente, y cuando

botes el aire, mantenlo por varios segundos,

esto te ayudara a que pujes más fácil y el

parto sea mas rápido.