Page 28 - Modul Sistem Pencernaan Manusia Kelas VIII Semester Ganjil

C. Gangguan pada Sistem Pencernaan Manusia

Sistem pencernaan merupakan bagian vital yang perlu dipelihara agar berfungsi maksimal karena tubuh
kita memperoleh nutrisi melalui sistem pencernaan. Jika sistem pencernaan kita baik, maka penyerapan
nutrisi akan maksimal sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan kuat

1. Penyebab

Pola makan tidak teratur

Pola makan tidak teratur yang dimaksud, misalnya makan terlalu sedikit atau terlalu banyak,
serta tidak mengonsumsi cukup makanan bergizi.

Terlalu cepat menelan makanan

Menelan makanan terlalu cepat akan menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan. Ketika hal
itu terus menerus dilakukan, maka bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.

Sering terlambat makan

Akibat telat makan yang juga sering dialami yaitu memicu mual merasa cemas,
respons stres yang dikeluarkan tubuh bisa mengganggu sistem pencernaan.

Kurang mengonsumsi makanan
berserat seperti buah san sayur

Serat sangat penting untuk memperlancar pencernaan

Mengonsumsi makanan

yang mengandung kuman

Makanan yang tidak higienis juga bisa mengandung kuman, bakteri, dan virus.
Contohnya makanan yang dibiarkan terbuka dan dikerubungi lalat.

Ilmu Pengetahuan Alam/VII/Ganjil 21