Page 7 - วิทยาศาสตร-ชั้นป.3(ปัจจัยที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตและเจริญเติบโตของมนุษย์)
P. 7
5
อาหารที่เรารับประทานแบ่งเป็น 5 หมู่
่
หมูที 1 โปรตีน ได้แก่ เน้อสตว์ นม ไข่
ื
่
่
และถัว
่
่
หมูที 2 คาร์โบไฮเดรต ได้แก่ ข้าว แป้ง
เผอก มัน และน ้าตาล
ื
่
หมูที 3 เกลือแร่ ได้แก่ ผักใบเขียวและ
่
พืชผักต่างๆ
่
ิ
หมูที 4 วิตามิน ได้แก่ ผลไม้ชนดต่างๆ
่
หมูที 5 ไขมัน ได้แก่ ไขมันพชและ
ื
่
่
ไขมันสัตว์
