Page 161 - BAB 1

atau membuang sampah disembarang tempat, tidak saja tidak

pantas tetapi juga membahayakan kesehatan secara umum.
Kebiasaan hidup sehat berkaitan dengan pemupukan kebiasaan
hidup sehat, tidak cukup diberikan melalui pendidikan saja namun
harus diteladani oleh orang dewasa, para orang tua, dan tokoh

masyarakat.
Kegiatan sehari-hari yang berkaitan dengan kesehatan

pribadi tentang perawatan diri meliputi antara lain: mandi,
berpakaian dan berganti pakaian, istirahat. Sedangkan kesehatan
lingkungan meliputi kebersihan rumah dan bagian-bagiannya yang
antara lain meliputi kebersihan: Kaman mandi, WC, dapur, sumber

air, kamar tidur, pembuangan sampah. Dalam mempraktikkan
hidup bersih dan sehat, air memeiliki peran yang penting, untuk itu

keluarga harus memastikan bahwa air yang dikonsumsi adalah air
yang memenuhi syarat kesehatan. Pendidikan kesehatan akan
menjadi kurang bermanfaat, jika air yang memenuhi syarat untuk
kebutuhan hidup sehari-hari kurang mencukupi atau sulit didapat.

Perjalanan kehidupan dalam keluarga dari waktu ke waktu
mengalami berbagai kejadian yang kopleks sifatnya, baik dari sisi

lebih maupun kurang dari apa yang telah direncanakan.
Kehidupan yang komplek akan mengakibatkan berbagai macam
tekanan mental dan emosional. Seperti kebanyakan dari orang tua
atau anggota keluarga yang lain, pernah menderita atau merasakan

: pusing atau sakit kepala, kurang tidur, gelisah, sariawan, diare,
sakit perut dan tidak dapat buang air besar, stress. Hal tersebut
dialami terutama jika keluarga sedang mengalami konflik mental

dan menghadapai masalah hidup yang dirasakan sulit dipecahkan.
Dalam mengatasi masalah, diperlukan suasana yang tenang dan

152 Ilmu Kesejahteraan Keluarga