Page 10 - buku saku panduan covid 19

Buku Saku Panduan Covid 19

PANDUAN

SEDERHANA ISOMAN

1. Siapkan kamar sendiri, tidak

dekat dengan yang lain

2. Gunakan alat makan terpisah

3. Siapkan termometer, alat

cek nadi oksimeter, saturasi

oksigen

4. Kamar mandi terpisah, lebih

baik lagi

5. Semua anggota keluarga

melakukan prokes

6. Tetap optimis sembuh, badai pasti berlalu

7. Hibur diri misal dengan nonton, dengar musik, baca komik, dll

8. Beristirahat cukup, tidak mikir aneh-aneh/overthinking

9. Tetap berdoa, beribadah

10. Berkoordinasi dengan satgas Covid, RT/RW dan petugas

puskemas

11. Makan makanan bergizi seimbang, tambahkan suplemen/

herbal

12. Tetap happy dengan teman di gadget

• Jika Ventilasi rumah tidak baik, berjemur di pagi hari dengan

tetap jaga jarak, memakai masker, cari tempat lapang.

• Anggota keluarga lain dapat gunakan masker ganda