Page 4 - Borrador Guia 3 años

¿Por qué es importante que los niños y niñas reconozcan y

expresen emociones?

Las emociones nos acompañan desde que nacemos y son fundamentales en la formación
de nuestra personalidad, así como en nuestras interacciones con los demás. Juegan un
papel clave en todos los procesos de desarrollo y constituyen la base principal de las
decisiones que tomamos a diario. Según la teoría del desarrollo socioemocional de Erik
Erikson, las primeras etapas de la vida son cruciales para la construcción de una base
emocional sólida que influyen en el desarrollo a lo largo de la vida.

La emoción es “Un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o
perturbación que predispone a una respuesta organizada. Las emociones se generan
habitualmente como respuesta a un acontecimiento externo o interno” (Bizquerra).

Durante la primera infancia, las relaciones y experiencias que los niños viven en la familia
y en la escuela, son fundamentales para un adecuado desarrollo socioemocional. Este
desarrollo les permite establecer vínculos seguros, que a su vez sustentan las bases de un
desarrollo integral saludable. Para Bowlby, los vínculos afectivos proporcionan un sentido
de seguridad que favorece el aprendizaje emocional y la regulación de las emociones a
medida que los niños crecen.
Por ello, la educación emocional es fundamental desde los primeros años, ya que permite
a los niños vivir experiencias que validan sus emociones. Les ayuda a identificarlas,
nombrarlas y dialogar sobre lo que sienten. Además, les enseña a poner límites, expresarse
de manera asertiva sin dañar las relaciones con los demás, quererse, aceptarse y respetar
a los otros. Todo esto contribuye al desarrollo de habilidades para tomar decisiones y
resolver conflictos de manera efectiva.

ALEGRIA

La alegría es una de las emociones más fáciles de reconocer, se expresa con el cuerpo,
gestos del rostro como risas y una actitud positiva. Los niños comienzan a identificar esta
emoción cuando viven momentos agradables, felices, como jugar con amigos, participar en
una actividad interesante, recibir cariño, entre otros. Fomenta la motivación y las ganas de
aprender.

TRISTEZA

La tristeza es una emoción natural que los niños experimentan cuando algo no sale como
ellos esperan o alguna situación los entristece. A esta edad, comienzan a entender que está
bien sentirse tristes y que es importante compartir esos sentimientos. Ayudarlos a
reconocerlas, a poner palabras a sus emociones y darles un espacio seguro para expresarlas
es fundamental para que aprendan a manejarlas de manera saludable.

MIEDO

El miedo es una emoción común en la infancia, especialmente cuando los niños se
enfrentan a lo desconocido, a situaciones nuevas o situaciones que no comprenden, como
por ejemplo la oscuridad. Es necesario crear un ambiente seguro donde los niños puedan
hablar sobre sus miedos y aprender a enfrentarlos con calma y apoyo. Esto también los