Page 2 - Tema 1 1ro de secundaria

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El termómetro emocional
aprendo
aprendo

hacien
hacien
Hoy vamos a preparar un gráfico que iremos completando hasta
terminar el año escolar.
En la línea vertical pondremos la puntuación de 0 a 10.
En la línea horizontal indicaremos la fecha del día.
Una vez por semana (por ejemplo, cada lunes a primera hora)
pondremos un puntito en el gráfico indicando, de 0 a 10, cómo
nos sentimos en ese momento.

Las puntuaciones de O a 4 equivalen a emociones negativas.
La puntuación 5 corresponde a un estado de calma.
Las puntuaciones de 6 a 10 se asocian a emociones positivas.

Por ejemplo, si un día no me encuentro del todo bien porque he pasado mala
noche y me duele la cabeza, voy a poner el punto en el número 4; en cambio,
si estoy feliz porque han venido a visitarnos unos amigos que hace tiempo no
hemos visto, pondré el punto en el 8.

10
9
8
7
6
5
4
3

2
1
0
Día 1 Día 2 Día 3 Día 4

Al acabar el año escolar podrás ver que, aunque no te parezca, no siempre nos sentimos de
la misma forma, sino que tenemos días mejores y otros días en que no nos van tan bien.

Mis emociones 6