Page 3 - Tema 1 1ro de secundaria

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¿Te has preguntado alguna vez qué es para ti el bienestar? ¿Qué sensaciones,
actitudes o situaciones te producen bienestar? ¿Y qué sensaciones, actitudes o
situaciones te hacen sentir mal?
PIENSO
PIENSO

¿Qué te parecen las reflexiones siguientes?:

• Los problemas para mí no son una roca imposible de levantar.

• Afronto los problemas como si fueran un reto que voy a superar.

• El interiorizar los problemas y no comunicarlos a los
demás, para que intenten ayudarme, a la larga es
perjudicial para mí.

• Cuando un compañero o compañera me pida ayuda
para resolver un problema, trataré de ayudarle de ma-
nera desinteresada, dentro de mis posibilidades.

• Debo considerar a los problemas no como
algo excepcional, sino como algo cotidiano y
habitual que se encuentra en el mundo que
nos rodea.

• Ante los problemas, no me obsesionaré en
una única solución; deberé valorar diferen-
tes alternativas y buscar de manera reflexi-
va la solución o soluciones que mejor se
adapten al problema que está sucediendo.

Comparte tus opiniones con tus compañeros y compañeras de clase.

¿Cómo me siento?

Es importante ser consciente de qué cosas nos hacen sentir emociones positivas y
qué otras nos hacen sentir emociones negativas, para poder potenciar las positivas
O
SIENTO e intentar evitar o gestionar las negativas. Vamos a reflexionar un poco sobre este
SIENT
aspecto:

7 7 Mis emociones