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PIENSO Y SIENTO

PIENSO
PIENSO
Había una tortuguita que iba al colegio y era fácil que
¿Qué es lo que te puede causar rabia o cólera?
¿Qué es lo que te puede causar rabia o cólera?
Marca con una X. alguien hiciera que perdiera el control, se enfadaba, se
Marca con una X.
peleaba y el profesor le reñía o le castigaba. “Siempre estoy
4 4
¿Qué es lo que te puede causar rabia o cólera? en líos”, pensaba. Un día se encontró al viejo señor Tortuga,
Marca con una X.
el más sabio del lugar quien le preguntó: ¿por qué estás tan
triste?. La tortuguita le contó que siempre se
Ahora escucha el cuento "La tortuguita" que va a leer tu metía en problemas y que se portaba mal sin
Ahora escucha el cuento "La tortuguita" que va a leer tu
profesor(a). Al acabar, dialogar sobre lo que le pasa a la tortuguita. saber por qué. El señor Tortuga le dijo: hoy
profesor(a). Al acabar, dialogar sobre lo que le pasa a la tortuguita.
¿Crees que puedes hacer lo que aprende la tortuguita?
¿Crees que puedes hacer lo que aprende la tortuguita?
Tiempo: 20 minutos. aprenderás a utilizar tu protección natural, tu
Ahora escucha el cuento "La tortuguita" que va a leer tu
profesor(a). Al acabar, dialogar sobre lo que le pasa a la tortuguita. caparazón. Puedes esconderte en tu caparazón
Había una tortuguita que iba al colegio y era fácil que
Había una tortuguita que iba al colegio y era fácil que
¿Crees que puedes hacer lo que aprende la tortuguita?
alguien hiciera que perdiera el control, se enfadaba, se
alguien hiciera que perdiera el control, se enfadaba, se
peleaba y el profesor le reñía o le castigaba. “Siempre estoy
peleaba y el profesor le reñía o le castigaba. “Siempre estoy
SIENTO
SIENTO Había una tortuguita que iba al colegio y era fácil que
en líos”, pensaba. Un
día se encontró al viejo señor
Tortuga,
en líos”, pensaba. Un día se encontró al viejo señor Tortuga,
Cuando sentimos
Cuando sentimos Intenta imitar la expresión que estos niños tienen al alguien hiciera que perdiera el control, se enfadaba, se
Intenta imitar la expresión que estos niños tienen al
el más sabio del lugar quien le preguntó: ¿por qué estás tan
rabia nuestra cara y
rabia nuestra cara y sentir rabia y observa qué pasa en tu cara y en tu el más sabio del lugar quien le preguntó: ¿por qué estás tan
sentir rabia y observa qué pasa en tu cara y en tu
cuerpo se aprietan, nos cuerpo. peleaba y el profesor le reñía o le castigaba. “Siempre estoy
cuerpo se aprietan, nos
cuerpo.
triste?. La tortuguita le contó que siempre se
triste?. La tortuguita le contó que siempre se
cuesta respirar, el corazón
cuesta respirar, el corazón ¿Alguna vez te has sentido así? ¿Qué pasó para en líos”, pensaba. Un día se encontró al viejo señor Tortuga,
¿Alguna vez te has sentido así? ¿Qué pasó para
nos late mas deprisa,
nos late mas deprisa,
metía en problemas y que se portaba mal sin
metía en problemas y que se portaba mal sin
Cuando sentimos
nuestras cejas se arquean, Intenta imitar la expresión que estos niños tienen al el más sabio del lugar quien le preguntó: ¿por qué estás tan
nuestras cejas se arquean,
que sintieras rabia? ¿Qué pensaste? ¿Qué hiciste?
que sintieras rabia? ¿Qué pensaste? ¿Qué hiciste?
rabia nuestra cara y
Compártelo con tu profesor/a y responde
Compártelo con tu profesor/a y responde
nuestras mejillas
nuestras mejillas
saber por qué. El señor Tortuga le dijo: hoy
saber por qué. El señor Tortuga le dijo: hoy
sentir rabia y observa qué pasa en tu cara y en tu
cuerpo se aprietan, nos
brevemente.
brevemente.
se sonrojan.
se sonrojan.
cuesta respirar, el corazón cuerpo. triste?. La tortuguita le contó que siempre se
aprenderás a utilizar tu protección natural, tu
aprenderás a utilizar tu protección natural, tu
nos late mas deprisa,
¿Alguna vez te has sentido así? ¿Qué pasó para
nuestras cejas se arquean, que sintieras rabia? ¿Qué pensaste? ¿Qué hiciste? metía en problemas y que se portaba mal sin
caparazón. Puedes esconderte en tu caparazón
caparazón. Puedes esconderte en tu caparazón
nuestras mejillas Compártelo con tu profesor/a y responde saber por qué. El señor Tortuga le dijo: hoy
PIENSO
SIENTO
SIENTO
se sonrojan. brevemente. PIENSO
aprenderás a utilizar tu protección natural, tu El frasco de la calma
caparazón. Puedes esconderte en tu caparazón
26 26 27 27 Material:
★ Un frasco de plástico de 250 ml. con tapón
¿Qué es lo que te puede causar rabia o cólera? ★ Escarcha
Marca con una X. 4 4 siempre que tengas sentimientos de rabia, cuando tengas ★ Glicerina o aceite corporal
ganas de gritar, de pegar, de romper cosas. Cuando estés en tu ★ Colorante alimentario (vegetal) de tu color preferido
caparazón puedes descansar hasta que ya no te sientas tan
enfadada. Así que la próxima vez que te enfades ¡métete en tu Instrucciones para elaborar el bote de la calma
★ Agarra el frasco y llénalo de agua casi hasta el borde
caparazón!, respira profundamente y relájate. Además, piensa ★ Añádele:
en cosas bonitas y agradables mientras te relajas. Después ○ 2 gotas del colorante que hayas elegido
piensa en la forma de solucionar la situación. ○ 1 cucharada de glicerina o aceite corporal
Observan las imágenes del libro y responden sobre lo Ahora escucha el cuento "La tortuguita" que va a leer tu La tortuguita se entusiasmó con la idea. Fue más a gusto al ○ 3 cucharaditas llenas de escarcha de colores
profesor(a). Al acabar, dialogar sobre lo que le pasa a la tortuguita.
que les puede causar cólera. ¿Crees que puedes hacer lo que aprende la tortuguita? colegio cada día, pues tenía muchos amigos y su profesor y ★ Tapa el frasco y agita para comprobar que todos los
sus padres estaban muy contentos con ella. ingredientes se han mezclado bien y estará listo para ser
Se les pide a los estudiantes que imiten a los niños/as Tú también puedes hacer lo que hace la tortuguita. utilizado.
siempre que tengas sentimientos de rabia, cuando tengas Había una tortuguita que iba al colegio y era fácil que Cuando estés muy enfadado métete en tu
que tengas sentimientos de rabia, cuando tengas
siempre
se empieza a mover muy rápido
de las imágenes y que comenten que les pasa en su ros- “caparazón”, respira profundamente, relájate y Al agitar el frasco la escarcha
ganas de gritar, de pegar, de romper cosas. Cuando estés en tu
ganas de gritar, de pegar, de romper cosas. Cuando estés en tu
caparazón puedes descansar hasta que ya no te sientas tan
caparazón puedes descansar hasta que ya no te sientas tan alguien hiciera que perdiera el control, se enfadaba, se piensa qué es lo que debes hacer. y se extiende por todos lados,
tro. (Es importante que puedan tener un espejo para po- como nuestras emociones y
pensamientos cuando estamos
enfadada. Así que la
enfadada. Así que la próxima vez que te enfades ¡métete en tu
en tu
enfades ¡métete
próxima vez que te
siempre que tengas sentimientos de rabia, cuando tengas peleaba y el profesor le reñía o le castigaba. “Siempre estoy enfadados y sentimos rabia.
caparazón!, respira profundamente y relájate. Además, piensa
caparazón!, respira profundamente y relájate. Además, piensa
der observar los gestos que expresan). en líos”, pensaba. Un día se encontró al viejo señor Tortuga, Cuando dejamos de agitar el frasco,
ganas de gritar, de pegar, de romper cosas. Cuando estés en tu
en cosas bonitas y agradables mientras te relajas. Después
en cosas bonitas y agradables mientras te relajas. Después
cada vez más despacito hasta que
caparazón puedes descansar hasta que ya no te sientas tan la escarcha empieza a moverse
Cuando sentimos
piensa en la forma de solucionar la situación.
piensa en la forma de solucionar la situación.
Intenta imitar la expresión que estos niños tienen al
rabia nuestra cara y
enfadada. Así que la próxima vez que te enfades ¡métete en tu el más sabio del lugar quien le preguntó: ¿por qué estás tan se queda reposada en el fondo.
sentir rabia y observa qué pasa en tu cara y en tu
cuerpo se aprietan, nos
La tortuguita se entusiasmó con la idea. Fue más a gusto al
La tortuguita se entusiasmó con la idea. Fue más a gusto al
mientos les pasa lo mismo que a
RECUERDA QUE:
caparazón!, respira profundamente y relájate. Además, piensa triste?. La tortuguita le contó que siempre se Sentir emociones como la rabia y A nuestras emociones y pensa-
cuerpo.
cuesta respirar, el corazón
colegio cada día, pues tenía muchos amigos y su profesor y
colegio
tenía muchos amigos
pues
cada día,
su profesor
y
en cosas bonitas y agradables mientras te relajas. Después y el enfado es algo natural, todos la escarcha del frasco cuando
nos late mas deprisa,
¿Alguna vez te has sentido así? ¿Qué pasó para
las sentimos. Lo importante es
sus padres estaban muy contentos con ella.
nuestras cejas se arquean,
sus padres estaban muy contentos con ella.
que sintieras rabia? ¿Qué pensaste? ¿Qué hiciste?
respiramos iremos poco a poco
piensa en la forma de solucionar la situación. metía en problemas y que se portaba mal sin Junto a tu profesor(a) practica la aprender a expresarlas de manera dejamos de agitarla. Si paramos y
nuestras mejillas
Compártelo con tu profesor/a y responde
hacer
Tú también puedes hacer lo que hace la tortuguita.
Tú también puedes
lo que hace la tortuguita.
La tortuguita se entusiasmó con la idea. Fue más a gusto al saber por qué. El señor Tortuga le dijo: hoy técnica de la tortuguita. adecuada, evitando comportamientos volviendo a la calma.
brevemente.
impulsivos que pueden herir a los
se sonrojan.
Explica a tus familiares el cuento y
Cuando estés muy enfadado métete
Cuando estés muy enfadado métete en tu
en tu
colegio cada día, pues tenía muchos amigos y su profesor y aprenderás a utilizar tu protección natural, tu demás o a nosotros mismos.
“caparazón”, respira profundamente, relájate y
“caparazón”, respira
profundamente,
sus padres estaban muy contentos con ella. relájate y caparazón. Puedes esconderte en tu caparazón comparte con ellos que vas a hacer a
partir de ahora cuando sientas rabia o
piensa qué es lo que debes hacer.
piensa qué es lo que debes hacer.
Tú también puedes hacer lo que hace la tortuguita. estés muy enfadado(a).
Cuando estés muy enfadado métete en tu
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“caparazón”, respira profundamente, relájate y
piensa qué es lo que debes hacer.
siempre que tengas sentimientos de rabia, cuando tengas
ganas de gritar, de pegar, de romper cosas. Cuando estés en tu
caparazón puedes descansar hasta que ya no te sientas tan
enfadada. Así que la próxima vez que te enfades ¡métete en tu
caparazón!, respira profundamente y relájate. Además, piensa
en cosas bonitas y agradables mientras te relajas. Después
piensa en la forma de solucionar la situación.
La tortuguita se entusiasmó con la idea. Fue más a gusto al
colegio cada día, pues tenía muchos amigos y su profesor y
sus padres estaban muy contentos con ella.
Tú también puedes hacer lo que hace la tortuguita.
Cuando estés muy enfadado métete en tu
“caparazón”, respira profundamente, relájate y
piensa qué es lo que debes hacer.