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¿Te has fijado que muchas veces nos sentimos mal y no sabemos muy bien el
porqué? Estamos tristes o enfadados sin motivo aparente y nos parece que todo
actúo
el mundo está contra nosotros. actúo
Lo primero que hay que hacer en estos casos es detenerse y encontrar el origen
de ese malestar, ya que hay algo escondido, de lo que no somos conscientes en
ese momento, que nos crea esa sensación.
Para empezar, vamos a entretenernos el tiempo necesario para responder con
sinceridad estas cuatro preguntas:
¿Cómo me siento?
¿Cómo quiero sentirme?
¿Por qué me siento de esta forma?
¿Qué puedo hacer para cambiarlo?
Cuando te sientas mal, tómate un momento para reflexionar con tranquilidad y responder las
cuatro preguntas. Cuando encuentres la solución, actúa.
¿Mi estado de ánimo define mi personalidad? 16 16
