Page 9 - E-MODUL SISTEM PENCERNAAN

BUKTI

Setelah melakukan olahraga kamu
akan cenderung cepat lapar
dibandingkan hanya duduk dan
beristirahat. Hal tersebut terjadi
karena saat olahraga kalori yang

dibutuhkan tubuh akan lebih banyak
sehingga pembakaran energi dari
makanan yang kamu makan juga
lebih cepat dibanding hanya dengan

Gambar 3. Aktifitas Sepak Bola duduk dan beristirahat. Berikut
Sumber : HelloSehat Kemenkes jumlah kalori dari beberapa aktifitas.

Tabel 1.1 Jumlah kalori yang dibutuhkan pada beberapa aktifitas

PENALARAN

Gambar 4. Metabolisme
Sumber : Ruang Juara

Saat melakukan kegiatan, tubuh akan melakukan

metabolisme dan aktifitas otot. Hal ini menyebabkan
kalori yang masuk pada tubuhmu akan dikeluarkan pada

aktifitas tersebut. Sejumlah energi yang dibutuhkan untuk

mendukung aktifitas tubuh harus seimbang, di mana

kalori yang masuk harus sesuai dengan yang dikeluarkan.

H A L A M A N 8
S I S T E M P E N C E R N A A N M A N U S I A