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Duración 5 Meses
- Alimentación saludable en: Obesidad, deportistas, distintas patologías y para la vida cotidiana.
- Recetas y tips sobre alimentación sana.
- Alimentación real y consciente como modo de vida.
- Obesidad: enfoques y miradas nutricionales sobre la pandemia del siglo XXI.

Duración 5 Meses - Agosto a Diciembre
Videos: Material teórico Guías de Foro de
- Introductorios. exclusivo. autoevaluación. Consultas.
- Teóricos explicativos. CONTENIDOS
- Clases y ejercicios.
-Bases y pilares basicos del fitness de combate
Duración 11 Meses -Metodo de las partes suma de combinaciones y multi
- Selección de ejercicios de musculación y criterios para la corrección técnica. combinacion AGOSTO Sábado 15
- Diseño de programas para el aumento de la masa muscular, descenso de peso -Trabajo intervalado en aerobox (interval box & box /Interval box SEPTIEMBRE Sábado 05
adiposo, entrenamiento con objetivos específico para el deportista. & local) OCTUBRE Sábado 17
- Programas para poblaciones especiales: niños, adulto mayor y embarazo. -Interpretacion musical en fitness de combate “DINAMIC BOX” NOVIEMBRE Sábado 21
Sábado 19
DICIEMBRE
DISERTANTE MARTIN PACHECO

Duración 5 Meses Duración 5 Meses - Agosto a Diciembre
En esta capacitación te ofrecemos sumar herramientas teórico-prácticas para la prescripción del CONTENIDOS
ejercicio físico en personas con sobrepeso y obesidad, analizando el rol de la fuerza y resistencia Para bailarin@s que quieran mejorar su estilo y para profes de danza o fitness que quieran
aeróbica, y las últimas propuestas como el HIIT y el entrenamiento intermitente adaptado. incorporar más elementos a su clase.

Ritmos y estilos a trabajar: Salsa on 1, Timba, Bachata sensual, Bachata urbana, Femme Styles.

Duración 5 Meses Trabajaremos sobre bases y fundamentos la técnica y cadencia, disociación.
- Conceptualización y características del Entrenamiento Funcional. Arms control ( control y movimiento de brazos)
- FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Body movement (movimiento corporal)
- Aplicación al ámbito deportivo y del fitness / salud. Sensualidad
- Evaluaciones funcionales. Trabajo de piso DISERTANTE
- PATRONES DE MOVIMIENTO Y EJERCICIOS BÁSICOS. Progresiones. Variabilidad.
- CORE TRAINING: entrenamiento funcional de la zona media. Variabilidad de ejercicios. AGOSTO Sábado 22 ANETTE HUNIKEN
Entrenamiento inestable. SEPTIEMBRE Sábado 19
- Entrenamiento Funcional de la FUERZA. MOVILIDAD y ESTABILIDAD OCTUBRE Sábado 10
- PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN en el entrenamiento funcional. NOVIEMBRE Sábado 14
- VARIABILIDAD DE ELEMENTOS: Ejercicios con el propio peso corporal. Utilización de elementos: DICIEMBRE Sábado 12
bandas elásticas, fitball, medicine ball, bandas de suspensión (TRX), core bag, sandbell, entre otros.