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Duración 6 Meses - Septiembre a Febrero 2020/21
Duración 6 Meses - Septiembre a Febrero 2020/21
CONTENIDOS CONTENIDOS DISERTANTE
CIRCUITOS Y CLASES EXPRESS CURSADO SEMIPRESENCIAL Masaje Terapéutico. Fisiología y efecto del Lic. VÍCTOR OYARZÚ
Muscular / Cardio / G.A.P. / Core Asistiendo 1 Viernes al mes masaje. Indicaciones y contraindicaciones.
Técnicas. Orden del masaje sobre las
de 14:30 a 18:30hs. partes del cuerpo. Masajes para deportes CURSADO SEMIPRESENCIAL
Propuestas de entrenamiento en sesiones SEPTIEMBRE Viernes 18 específicos. Cyriax. Drenaje linfático. Asistiendo 1 Sábado al mes de
de hasta 45 minutos con diferentes OCTUBRE Viernes 16 Normas y consejos. Bases del masaje 10:00 a 13:00hs.
objetivos, aplicables al gimnasio, aire libre NOVIEMBRE Viernes 20 deportivo. Condiciones para el tratamiento SEPTIEMBRE Sábado 05
y/o “home training” DICIEMBRE Viernes 18 deportivo. Método y técnica del masaje. OCTUBRE Sábado 10
Sugerencias generales para masajes
ENERO Viernes 22 antes y después de la actividad física. NOVIEMBRE Sábado 07
Viernes 19
FEBRERO
Selección de ejercicios / Organización de la Masaje estimulante o de entrada en DICIEMBRE Sábado 05
sesión / Entrenamiento por intervalos con o calor. Planificación del masaje. Elección y ENERO Sábado 16
sin música / Progresiones / Variabilidad de DISERTANTE: combinación de técnicas. FEBRERO Sàbado 06
elementos / Ejemplos prácticos Prof. DAMIÁN MACARLUPÚ

CONTENIDOS Duración 6 Meses - Septiembre a Febrero 2020/21
Introducción al entrenamiento deportivo: - Planificación. De lo tradicional Duración 6 Meses - Septiembre a Febrero 2020/21
a lo nuevo. - Conceptos, principios, contenidos, elementos y medios. El CURSADO SEMIPRESENCIAL CONTENIDOS
proceso de adaptación. - La entrada en calor. - Evaluación: concepto.
Evaluaciones métodos directos e indirectos. - Cine antropometría: test Asistiendo 1 viernes al mes de En esta propuesta de capacitación trabajaremos sobre el entrenamiento
de resistencia muscular aplicado en las clases de Fitness grupal, donde DISERTANTE
utilizados en la práctica deportiva. - Nuevas Tecnologías. Entrenamiento 09:00 a 13:00hs.
de la resistencia: - Distintos tipos de resistencia. - Trabajos por áreas combinaremos método de trabajo de GAP (glúteos, abdominales y Prof. CECILIA HERRERA
funcionales. - Conceptos del entrenamiento intermitente. - Transferencia a SEPTIEMBRE Viernes 04 piernas), con métodos de entrenamiento como el HIIT, intervalados de
la etapa formativa y a distintos deportes. Entrenamiento de la fuerza: - La alta y media intensidad, entre otros métodos, adaptados a los grupos de
fuerza y su relación con las otras capacidades. - Clasificación de la fuerza. OCTUBRE Viernes 09 alumnos, sean nivel principiante-intermedio y avanzados. CURSADO SEMIPRESENCIAL
- Entrenamiento de sobrecarga en deportes de conjunto. Entrenamiento NOVIEMBRE Viernes 13 Utilizaremos variabilidad de elementos y de música en las clases así como Asistiendo 1 viernes al mes de
de la velocidad: distintos tipos de velocidad. - Métodos que la desarrollan. DICIEMBRE Viernes 04 nuevos métodos combinados, para tus clases como:
Flexibilidad y coordinación: concepto. ENERO Viernes 22 GAP HIIT, GAP CIRCUITO, 09:00 a 13:00hs.
Técnicas. Biomecánica de las FEBRERO Viernes 19 GAP FUNCIONAL; entre otros. SEPTIEMBRE Viernes 25
lesiones deportivas: PLANIFICACIÓN DE CLASES:
- Incorporación diseño de la clase de Fitness OCTUBRE Viernes 23
del entrenamiento DISERTANTE grupal. NOVIEMBRE Viernes 27
en la prevención Lic. VÍCTOR OYARZÚ DICIEMBRE Viernes 18
de lesiones ENERO Viernes 22
en los deportes FEBRERO Viernes 19
de conjunto.