Page 10 - E-book - Challenge 1 - Reprendre confiance en soi

Peur de l’échec, peur du rejet

La peur est à la fois une cause Honte et culpabilité
du manque de confiance en soi et Un état émotionnel de honte et
un facteur de son accroissement. de culpabilité entraîne une
Quel que soit le domaine dévalorisation de soi, une
(relations, projets d’entreprises, baisse de son estime de soi, et
activité salariée, etc.), se sentir contribue énormément à
incapable d’atteindre un objectif accroître le manque de
ou de faire face à une situation confiance en soi.
implique un sentiment de peur. Traîner des sentiments tout
Le souci, c'est lorsque cette peur aussi néfastes, décuple la
entraîne l’inaction. paralysie, l’inertie et la
frustration. Cela devient un
Peur d’agir … L’inaction cercle dans lequel on se sent
La peur de passer à l’action constamment happé(e).
débouche souvent sur le choix de
ne pas agir. Les conséquences Les personnes manquant de

en sont la déception, la honte et confiance en elles ont
la culpabilité. Cette étape est tendance à beaucoup hésiter
frustrante. Elle l’est d’autant plus devant une opportunité avant
qu’elle agit directement sur notre de se lancer. On peut penser
estime de soi. En effet, l’inaction que c’est de la prudence alors
entretenant le manque de que se cachent derrière la peur
confiance en soi, c’est un d’échouer, la peur souvent
véritable cercle vicieux qui se même d’être heureux et du
dessine et que vous contribuez à succès. Mais conclusion, la
maintenir car vous n’avez plus honte et la culpabilité
assez d’estime pour en sortir. s’amplifient et peuvent rester
Elle s’est amoindrie tout le temps fortement ancrées,
que vous êtes resté(e) bloqué(e) augmentant le manque de
dans cette spirale. confiance en nous de façon
exagérée.

P A G E 1 0