Page 50 - 1. Buku Resep Makanan Lokal Bayi, Balita dan Ibu Hamil_Baru.pdf
P. 50
Lapis Tamie Isi Ayam
RESEP UNTUK
3 PORSI
Bahan
• 20 tahu putih kecil (500 gr)
haluskan
• 100 gr daging ayam cincang
• 100 gr (2 butir) telur ayam
• 2 sendok makan tepung
tapioka
Informasi nilai gizi per porsi : • 2 sendok tepung terigu
• 85 gr 1 bungkus mie kering
Energi Protein Lemak rebus haluskan
527 25.3 22.9 • 50 gr wortel parut
gr
keju
•
parut
50
kkal gr gr • 1 batang daun bawang iris
halus 1 batang daun seledri
*kontribusi energi sebesar 22,1% dari kebutuhan gizi sehari • haluskan
1 sdm bawang putih goreng
• halus
Bumbu Halus 1 sdm bawang goreng halus
• Garam Merica
• 2 siung bawang merah • Kaldu jamur secukupnya
• 2 siung bawang putih
• 1 sdm saus tiram
• 1 sdm minyak wijen
Pelapis •
•
• 4 sdm tepung terigu
• 150 ml air
• Garam secukupnya Buah
• Tepung panir 150 gr
• Minyak goreng 200 ml • 300 gr Pepaya
49
