Page 109 - BUKU TEORI PRAKTEK PENDIDIKAN REKREASI_DRAFT 3_Neat
P. 109
Membangun Kepercayaan Diri:
Kesiapan Mental: Pelatihan membantu membangun
ketahanan mental, fokus, dan kepercayaan diri. Mengetahui
bahwa mereka memiliki keterampilan dan tingkat kebugaran
yang dibutuhkan, peserta merasa lebih siap dan tidak terlalu
cemas dalam menghadapi tantangan selama petualangan.
Mengatasi Stres dan Ketakutan: Olahraga petualangan dapat
menuntut mental, sering kali melibatkan situasi yang sangat
menegangkan. Pelatihan membantu individu melatih
mekanisme dan strategi penanganan stres dan ketakutan,
yang dapat menjadi penting untuk menjaga ketenangan
dalam skenario yang menantang.
Memaksimalkan Kesenangan:
Penguasaan Keterampilan Menghasilkan Kesenangan:
Persiapan yang baik memungkinkan peserta untuk terlibat
lebih penuh dengan pengalaman tersebut. Mereka dapat
menikmati pemandangan, menantang diri sendiri, dan
menjelajahi lingkungan baru tanpa terlalu khawatir tentang
keselamatan atau kemampuan mereka.
Mencegah Pengalaman Negatif: Kurangnya persiapan dapat
menyebabkan kelelahan, frustrasi, atau bahkan situasi
berbahaya, yang mengurangi kesenangan dari petualangan.
108
