Page 32 - 22.06.2016 Faktor 219

32 I I 22.6.2016. 22.6.2016. I I 33
SRIJEDA
SRIJEDA
Lifestyle

Biljka koju biste trebali unijeti u dom ZDRAVLJE Slovenski ljekari upozoravaju
Nana tjera komarce iz kuće

Niko ne voli kada se na zi- pomoći će nana ili menta. sa vodom (10-ak kapi na pola
dovima i u ćoškovima plafona Naime, pauci i drugi sitni litra vode) i sipati u raspršivač.
pojavljuje paučina. Još manje insekti ne podnose miris ove Mješavinom poprskajte sve
kada insekti, poput komaraca, biljke, pa biste je zato treba- mračne uglove stana i balkon.
kvare uživanje u ljetnim da- li posaditi u saksiju i unijeti Prijatan miris spreja poslu-
nima i noćima. u kuću. žit će i kao prirodni osvježivač
Kako biste što efikasnije, ali Možete pomiješati manju zraka koji je potpuno siguran
i prirodnije riješili problem, količinu eteričnog ulja nane za ljude.

Pronalazak pravog muškarca nema ništa s tim

Šta je potrebno

za ljubav

Veliki broj žena misli da je prvi korak do prave
ljubavi pronalazak pravog muškarca. Međutim,
to je daleko od istine. Kako bi žena bila spremna
za pravu ljubav, prije muškarca treba se opskr- Vježbanje na trampolini oštećuje mišiće dna zdjelice
biti sa nekoliko stvari koje nije tako teško steći.
Samopouzdanje - ko ga ima, zna kako će pri- TRAMPOLINA
hvatiti ljubav koju zaslužuje, a sve one ostale
mogućnosti odbiti bez grižnje savjesti.
Znati biti sama - samoća je puno bolja od
loše veze, pa je logično da su istraživanja po- kriva za urinarnu
kazala kako žene koje znaju biti same imaju
puno uspješnije veze od onih koje to ne znaju.
Znati šta želite - nije lahko, ali treba profili- inkontinenciju
rati želje, postaviti granice i očekivanja na re-
alan nivo. Tako ćete puno brže filtrirati ponude
kojih sigurno ne nedostaje.
Znati šta NE želite - prvo treba znati šta ne želite, Nakon studija, provedenih na sportašicama,
nakon toga je puno lakše definirati stvarne želje.
utvrđeno je da se kod njih u 80 posto pojavljuje
nehotično otjecanje urina, ali i ginekološke smetnje

lovenski ljekari upo- spornih, pa i sasvim netačnih pritiska, smanjenje tjelesne
zorili su, nakon sve informacija o navodnim ko- mase, za bolju tjelesnu koor-
više reklama za tram- ristima vježbanja na trampo- dinaciju, te da ublažava niz
Spolinu kao spravu koja lini budući da se u reklamama zdravstvenih tegoba.
ima brojne pozitivne učinke na navodi da je trampolina kori- Jedna studija, provedena
zdravlje, da se ne radi o bezo- sna za uravnoteženje krvnog među sportašicama koje vjež-
pasnoj napravi, te da vježbanje baju na trampolini, pokazala
na njoj kod žena može izazva- Za one koji već je da se kod njih u visokom
ti probleme poput urinarne in- imaju određene udjelu od 67 do čak 80 posto
kontinencije, pa čak i gineko- zdravstvene pojavljuje nehotično otjecanje
loške smetnje. urina (inkontinencija) i to kod
Za one koji već imaju odre- smetnje, vježbanje mladih djevojaka koje još nisu
đene zdravstvene smetnje, na trampolini je rodile, te problemi s vjetrovi-
vježbanje na trampolini je naj- najlošiji izbor za ma, pa i ginekološke smetnje,
lošiji izbor za fizičku rekreaci- navode slovenski urolozi.
ju, utvrdili su ljekari ljubljan- fizičku rekreaciju, Takve vježbe pretjerano op-
ske ginekološke klinike. utvrdili su ljekari terećuju mišiće dna zdjelice,
Oni su upozorili, poziva- ljubljanske što može dovesti do poveća-
jući se na rezultate provede- nog pritiska i posljedično po-
nih studija, da se iznosi puno ginekološke klinike javu inkontinencije.

Džemala Bijedića 138 Tel: 033 812 999 ... JER SREĆA JE LIJEPA SAMO DOK SE ČEKA
033 663 696
Ramazansko sniženje tepiha do 30% Najbolji dio putovanja je

od 01.07. do 10.07. planiranje odmora

web: www.elpi.ba
mail: info@elpi.ba Najljepši dio putovanja nije po povratku, sretni
ležanje na ležaljci i ispija- su bili samo oni čiji
nje koktela uz šum morskih je odmor bio opu-
talasa. štajući. Svi ostali,
Suprotno uvriježenom vjero- uključujući putni-
vanju, najljepši dio dešava se ke čiji je odmor bio
prije nego što uopće kročimo stresan, ali i neutralan,
na željenu destinaciju, i to dok imali su nivo sreće isti
planiramo odmor. Studija objav- kao ispitanici koji uop-
ljena u magazinu "Primijenjena će nisu išli na odmor. I
istraživanja o kvalitetu života" zato, savjet naučnika je
pokazuje da smo često sretni- da iskoristite što više ovaj
ji dok planiramo i iščekujemo efekt. Sreću ćete uvećati
odmor, nego kad do njega zai- ako se do kraja prepustite
sta dođe. Ispitanici su uživali u radostima planiranja i išče-
osjećanju radosti prije puta, ali kivanja odmora.