Page 32 - 21.02.2016 Faktor 100

21.2.2016. I
32 I I 21.2.2016. NEDJELJA I 33
NEDJELJA
Lifestyle

Carski, krinolina, sirena, ravni i A-kroj Oprezno s određenim namirnicama

HRANA KOJA SE

DJECI NE SMIJE

PODGRIJAVATI

Kuhanje obroka za sljedeći termičke obrade vrlo brzo
dan ili sedmicu je realnost, a ne stave u frižider, mogu
njihovo podgrijavanje način se pokvariti, zbog čega
života. Ipak, bez obzira na nije preporučljivo njihovo
praktičnost postoje neke na- podgrijavanje.
mirnice koje je najbolje jesti Riža - Problem nije u sa-
isključivo svježe pripremlje- mom zagrijavanju već u ču-
ne, jer podgrijavanjem mogu vanju riže prije podgrijavanja.
ozbiljno narušiti zdravlje. Sirova riža, može sadržava-
Špinat i mrkva - Sadrže ti spore bakterija koje mogu
nitrate koji sami po sebi nisu uzrokovati trovanje hranom.
štetni, ali ponovnim zagri- Ukoliko je ostavimo na sob-
javanjem se nizom reakcija noj temperaturi, bakterije se
mijenjaju u konačni produkt: razmnožavaju do te mjere da
nitrozamine koji djeluju kar- proizvode otrove koje uzroku-
cinogeno. Slično vrijedi i za ju povraćanje i proljev.
celer, repu i cveklu. Jela koja sadrže mlijeko i
Gljive - Ukoliko se glji- mliječne proizvode najbolje
ve dobro ne očiste, te nakon je jesti svježe pripremljene.

ADORE: Na njoj se radilo punih šest mjeseci FOTO: E.NURKOVIĆ SVAKA MLADA želi idealnu haljinu FOTO: E. NURKOVIĆ
Budite zapamćene po

idealnoj vjenčanici

Za buduće mlade, koje nezaboravni dan planiraju obilježiti u

stilu koji podsjeća na svijet bajki i princeza, primamljiva će Gljive su kvarljive
biti ovogodišnja kolekcija naše dizajnerice Belme Tvico
Uz samo nekoliko sastojaka
vaka mladenka na dan od klasike i romantike, za bu- tu je i koralna. Sve kreacije mjesecima..., ona je zaista po-
iz snova želi biti naj- duće mlade, koje nezaboravni odišu romantikom, nježne su, sebna i drugačija od čitave ko-
ljepša i imati zapam- dan planiraju obilježiti u stilu profinjene i sanjalačke. lekcije – istaknula je Tvico.
Sćenu haljinu, od koje koji podsjeća na svijet bajki i - Kruna našeg rada i truda Pored romantičnih haljina, u
će zastajati dah kada se pojavi princeza, primamljiva će biti je model vjenčanice „Adore“, zavisnosti kakav stil preferirate,
pred izabranikom i gostima na ovogodišnja kolekcija bh. di- na kojoj se radilo šest mjeseci. za ovu izuzetnu priliku mnoge
vjenčanju. Najbitnije je izabrati zajnerice Belme Tvico. Ona je kraljevska, urađena s djevojke će izabrati i neku drugu
onu koja će pristajati građi. Iz- Za mlade, koje vole biti dru- puno kristala, perli, vezenih sa- varijantu. Sako u kombinaciji s
bor je šarolik: od dugih, krat- gačije, pored bijele i bež boje, tima i satima, danima i danima, hlačama ili suknjom, koji nagla-
kih, sirena krojeva, pa sve do šavaju eleganciju i odvažnost,
jednostavnih, ravnih. Pored romantičnih haljina, u zavisnosti kakav ili mini haljine, mogu biti jed-
Dok većina svjetskih dizajne- nako lijep izbor ukoliko vjen-
ra preporučuje kolekcije za mla- stil preferirate, za ovu izuzetnu priliku mnoge čanje zamišljate u nekom dru-
denke koje se žele odmaknuti djevojke će izabrati i neku drugu varijantu gačijem stilu. T.CERIĆ

Bogate željezom, kalcijem, vlaknima, vitaminom E i A
Jedite masline svaki dan

Masline su jedne od najzdra- Osim što će vam dati osje- koje tijelo troši i na taj na- pretilosti.
vijih grickalica koje možete ćaj sitosti, one sadrže zdrave čin pomaže u borbi protiv Protiv bolova - Masline su
izabrati. masnoće pretilosti. odličan borac protiv bolova i Ukusno i zdravo
Ovi mali plodovi sadrže upala. Sadrže i sastojke poput
i zdrave masti omega-9, te oleokantala, spoja karakteri- Smoothie od
povećavaju nivo dobrog ho- stičnog po gorkastom okusu,
lesterola, koji obavlja za- a koji ima snažna protuupal- mrkve za bolji vid
štitnu ulogu, jer prenosi na svojstva.
loši LDL do jetre, koja Zdrava probava - Sadrže
ga razgrađuje i uklanja vlakna, vitamin E i nezasićene Ukusan i zdravi napitak šolju leda.
iz tijela. masnoće koje "čiste" crijeva pripremite na sljedeći na- Mrkva je odličan izvor an-
Mršanje - Osim što će od slobodnih radikala. Dobar čin. Dodajte šoljicu nasjec- tioksidanasa, koji štite zdrav-
vam dati osjećaj sitosti, izbor će biti i crne masline kane mrkve, jednu svježeg lje očiju. Stavite sve sastojke
one sadrže zdrave masno- koje u količini jedne šoljice soka od naranče, pola bana- u blender i dobro izmiješajte.
Pomažu će, koje tijelo troši i na taj sadrže 17 posto dnevne doze ne, pola kašičice đumbira i Uživajte u smoothiju.
kod mršanja način pomaže u borbi protiv vlakana.