Page 33 - 21.02.2016 Faktor 100

21.2.2016. I
32 I I 21.2.2016. NEDJELJA I 33
NEDJELJA
Lifestyle

Bez iritacije, pigmentacije, uraslih dlaka, osipa UKRATKO
Svjež, mirisan Mliječni proizvodi

i čist pazuh

Kalcij i
Jednostavnim prirodnim kućnim proteini
preparatima možete spriječiti iznimno su bogati sastojcima
Neki mliječni proizvodi
ili barem ublažiti kožne upale i koji su svima nama prijeko
potrebni, a to su kalcij i prote-
promjene na tom području ini. U ove mliječne poslatice
spadaju nepunomasno mli-
jeko, “light” jogurt i obrani
odručje pazuha kod veličine ogulite i stavite u pastu. Nanesite sir. Naš organizam obogaću-
mnogih osoba vrlo je blender. Dobro ga sameljite je na područje ju kalcijem i proteinima pri
osjetljivo i na njemu dok se ne pretvori u kašastu pazuha, osta- svakom unošenju. Šolja ne-
Pse javljaju problemi smjesu. Premažite područje vite da djelu- Ljepše punomasnog jogurta osigura-
s raznim upalnim procesima pazuha, a isperite ga dok se je do petnaest područje va vam čak trećinu potrebne
i pigmentacijom. Najčešće počne sušiti. Već nakon pr- minuta i nakon pazuha uz količine kalcija za jedan dan,
je riječ o osipima, pigmenta- vog korištenja iritacija bi se toga dobro is- nekoliko uz 17 posto ukupne potrebne
cijama, infekcijama, uraslim trebala smiriti, posebno ona perite. Osim trikova količine proteina.
dlačicama, bubuljicama i po- izazvana znojem. što će posvije-
jačanom znojenju. Uzroci su Soda bikarbona - Odlična tliti kožu, te joj Listovi kupusa
dezodoransi i antiperspiranti, je za nanošenje na područje dati lijepi i svježi
kreme za depilaciju, sve to u pazuha, jer će pomoći u ukla- izgled, također će
kombinaciji sa znojem i osjet- njanju neželjenih mirisa, sma- djelovati na ublaža-
ljivom kožom. njiti znojenje i pojavu iritacija. vanje iritacija i neu-
Hormonalne promjene za Slonovača - Pomiješajte s godnih mirisa.
vrijeme trudnoće, također ružinom vodicom, da dobijete Vitamin E - Ulje vi-
mogu dovesti do pigmenta- tamina E nanesite direk-
cije na području pazuha, dok Soda bikarbona tno na područje pazuha
se u nekim slučajevima može svaki dan. Ono će pomoći
javiti i kod dijabetičara. je odlična za u obnavljanju kože poseb-
U rjeđim slučajevima se nanošenje na no nakon upalnih procesa i
javlja zbog bakterijskih infek- područje pazuha, to kod uraslih dlačica. DJELOTVORNA MASKA Liječi rane
cija ili uraslih dlačica. Nasre- Piling od meda - Pomi- Limun, kurkuma i jogurt
ću, jednostavnim prirodnim jer će pomoći ješajte kašičicu meda, jednu Ljekovita svojstva kupusa
kućnim preparatima možete u uklanjanju kašiku limunovog soka i ka- U pola decilitra jogurta stavite prstohvat kurkume i malo vrlo su poznata i kada je ri-
spriječiti ili barem ublažiti neželjenih mirisa, šiku smeđeg šećera. Lagano limunovog soka, dobro pomiješajte te nanesite na područje ječ o ranama. Zeleni listovi
kožne upale i promjene na utrljajte na područje pazuha. pazuha. Isperite masku dok se počne sušiti. Područje oko operu se u vodi i obrišu te se
tom području. smanjiti znojenje i Upotrebljavajte ga dva do tri pazuha bit će svjetlije, mekano i hidratizirano. izrežu nožem. Listovi se iz-
Krompir - Krompir srednje pojavu iritacija puta sedmično. ravnaju valjkom ili bocom,
te se izrežu u potrebnoj ve-
ličini. Prije nego što se sta-
Miso, tamari, shoyu, kuzu, matcha i umeboshi ve na ranu ili bolno mjesto,
lagano se ugriju na peći ili
Sedam supernamirnica Japanska tradicionalna hrana simbol peglom. Rana se obloži li-
stovima kupusa tako da oni
je predanosti, posvećenosti detaljima i
prelaze njen rub. U početku
dugovječnosti.
se mijenjaju svaka dva, a za-
japanske kuhinje kuhinje su: tim svaka četiri sata.
Sedam najboljih namirnica japanske
Miso - fermentirana pasta od soje.
Umeboshi - vrsta marelice, koja se više Kamilica i bademi
od 2.000 godina u medicini koristi za ja-
čanje želuca i crijeva.
Tamari umak - izrađen je od čiste soje,
vode i morske soli bez dodatka pšenice.
Predstavlja bezglutenski proizvod.
Shoyu - tradicionalni japanski začin sla-
nog okusa, napravljen od soje i pšenice.
Koristi se svakodnevno u japanskoj kuhi-
nji za začinjavanje jela.
Kuzu - superbiljka iz porodice mahunki
koja se upotrebljava za zgušnjavanje vari- Dobar san
va, umaka, preljeva kao i za pripravljanje
toplog napitka. Dokazano je da tmurno
Alge - bogatije su mineralima od bilo zimsko vrijeme loše utječe
koje druge vrste namirnica i odlični čista- na raspoloženje i kvalitet
či organizma. sna. Onima koje ovih dana
Matcha - japanski premi- muče crne misli i nesanica,
um zeleni čaj u prahu kakav stručnjaci savjetuju da pove-
se stoljećima koristi u japan- du više računa o prehrani i
skim čajnim ceremonijama. redovito se bave fizičkim ak-
Potiče metabolizam i brže sa- tivnostima i jelovnik obogate
gorijevanje masnoća pa ne čudi kivijem i bademima, kao i da
što je upravo matcha najpopularniji piju čaj od kamilice.
nutricionistički trend u 2016. godini.
JAPANSKA HRANA je simbol predanosti