Page 33 - 09.04.2016 Faktor 148

32 I I 9.4.2016. 9.4.2016. I I 33
SUBOTA
SUBOTA
Lifestyle

FLASH PROLJETNI ENTERIJER Iskoristite april za drugačije uređenje doma

Ugljikohidrati
i karcinom

Osobama koje često kon-
zumiraju tzv. loše ugljikohi-
drate prijeti do tri puta veći
rizik obolijevanja od karci-
noma dojke i prostate, suge-
rira istraživanje provedeno na
New York University.
Naučnici pojašnjavaju kako
se njihovi nalazi odnose na
čestu konzumaciju zaslađe-
nih napitaka te raznih vrsta
slatkiša i brze hrane.
Podaci prikupljeni od oko
3.200 ispitanika, praćenih 20
godina, nisu dovoljni za uspo-
stavljanje uzročno-posljedične
veze između unosa ovakvih
ugljikohidrata i raka, napo-
minju istraživači. Pregršt šarenila i oblika pomoći će da stvorite kreativne ideje
Ipak, uočeno povećanje uče-
stalosti karcinoma dojke i pro-
state bilo je prisutno bez obzira
na tjelesnu masu, pušenje ili Otiđite u prirodu
ostale prehrambene navike.

Maline za
mozak i srce po inspiraciju

Zimske presvlake na jastucima zamijenite onim vedrih boja i
laganih materijala poput pamuka ili lana, a sto u dnevnom boravku
Holandska studija je doka-
zala da antioksidansi iz mali- ukrasite zdjelom sezonskog voća ili buketićem svježeg cvijeća
ne doprinose zdravlju mozga
i kardiovaskularnog sistema. otrebna vam je pro- Svako godišnje doba nosi Za početak, osvrnite se oko Preporuka je da sitnice sta- buketićem svježeg cvijeća.
Kada je riječ o vitaminima, mjena, a ne znate šta šaroliku paletu boja, a pro- sebe i probajte vizuelizirati vite u ukrasne kutije razli- Dozvolite vlastitoj krea-
ovo bobičastvo voće obiluju i kako učiniti? Dizaj- ljeće je bogato vedrim i di- prostor bez suvišnih stvari, čitih dimenzija i boja, proša- tivnosti da vas preuzme, pa
vitaminom C i sadrži manje Pneri enterijera prepo- namičnim tonovima poput a onda zavrnite rukave i na- rane cvjetićima, linijama ili sami napravite svijećnjake.
količine vitamina B-komplek- ručuju da krenete od životnog žute, narandžaste i crvene, pravite čistku. Izbacite ne- različitim oblicima, a potom Vjerujte, sasvim je jedno-
sa. Od minerala su, prije svega, prostora. Inspiraciju nemojte ali i umirujuće plave i zelene. potrebni namještaj i sitnice. složite na policu na vidljivom stavno. Od sačuvanih tegli-
bogate manganom (količina od tražiti na internetu, izađite mjestu. ca u kojima su bili džemovi
100 g malina podmiruje 34 po- vani, prošetajte prirodom. Teške, zimske presvlake na ili ukiseljeno povrće, skini-
sto preporučene dnevne doze Pregršt šarenila, oblika i Izbacite nepotrebni namještaj i sitnice. dekorativnim jastucima zami- te etiketu, ubacite svijeću, a
za ovim mineralom), a sadrže pozitivne energije, koju pri- Preporuka je da sitnice stavite u ukrasne kutije jenite onim vedrih boja i laga- oko vrha staklene posude za-
i manje količine željeza (0.7 roda pruža, ispunit će vas do- različitih dimenzija i boja, prošarane cvjetićima, nih materijala poput pamuka vežite mašnu. Tokom vedrih
mg u 100 g), kao i kalija, cin- brim raspoloženjem i pomo- ili lana, a sto u dnevnom bo- noći iznesite ih na terasu ili
ka, bakra, magnezija i fosfora. ći da stvorite kreativne ideje linijama ili različitim oblicima, a potom složite ravku ukrasite zdjelom šare- balkon. Dobit ćete romanti-
za novi izgled stana ili kuće. na policu na vidljivom mjestu nog, sezonskog voća ili pak čan ugođaj.