Page 4 - MOJE ZDRAVLJE 7

4

BRZO/KRATKO SA DJETETOM NA GODIŠNJEM ODMORU
Kako

prepoznati

SUNČANICU

Obilje enzima
Klice kao
superhrana

Klice spadaju u grupu i TOPLOTNI
najkvalitetnijih namirnica
s iznimno blagotvornim dje-
lovanjem na organizam. Iako
ih je lahko uzgajati, relativno
mali broj ljudi ih konzumira. UDAR
Američka studija, prove-
dena na Univerzitetu Har-
vard, pokazala je kako kli-
ce sadrže i do sto puta više
enzima od svježeg voća i Opekotine nastaju postepeno, pa u prvim satima ne izazivaju peckanje i bol.
povrća. Enzimi su posebne
vrste proteina koji djeluju Pojavi sunčanice pogoduju tanke kosti glave, otvoreni šavovi i velika fontanela
kao katalizatori u metabo-
lizmu te osiguravaju bo- Posljedice predugog izla- ZNACI TOPLOTNOG UDARA povraćanje nastaju zbog oto-
lje iskorištavanje vitamina, ganja suncu mogu rezultirati ka/edema mozga. Djetetu
minerala, aminokiselina i opekotinama ili još teže sun- Ubrzano disanje, suh jezik, odmah treba ukazati pomoć
esencijalnih masnih kise- čanicom. Dojenčad imaju ne- – staviti ga u hladnu, tamnu
lina iz hrane koju jedemo. zrelu termoregulaciju i pod- blijeda i hladna koža prostoriju, s uzdignutijom
Na taj način, formiraju se ložna su toplotnom udaru već glavom od ostatka tijela, na
“hranidbeni blokovi” koji nakon kratkog izlaganja viso- Znaci toplotnog udara su: glavu staviti hladnu oblo-
osiguravaju da se procesi u kim temperaturama. - opća slabost i zamaranje, gu, a tijelo omotati mokrom
tijelu učinkovitije odvijaju. Ova teška i opasna stanja - blijeda, hladna koža, plahtom.
treba spriječiti, ali ako do njih - suh jezik, Stalno mu davati hladnu
ipak dođe, treba ih na vrijeme - ubrzano disanje i puls, tekućinu - vodu ili zaslađeni
prepoznati i djetetu pružiti od- - oslabljena cirkulacija krvi na perifernijim dijelovima tijela. čaj. Napravite i oralnu rehidra-
govarajuću pomoć. Radi se zapravo o stanju šoka usljed smanjenja volumena cijsku otopinu (Rehidromiks
PIŠE DR.
MERSIJA Povišena temperatura cirkulirajuće krvi, što može rezultirati i gubitkom svijesti. ORS), pa i nju dajite mališa-
TANOVIĆ-DERVIŠEVIĆ Dijete odmah treba smjestiti u hladovinu (hladna prostori- nu kako biste nadoknadili so
OPEKOTINE su posljedica ja), osloboditi ga odjeće, davati hladne napitke, uz dodatak u organizmu.
pedijatar (Ambulanta za dječije nedovoljne zaštite od sunca i soli (pola kašike na čašu vode) i staviti hladne obloge. Ako Ukoliko mu ne bude bolje,
bolesti, Ibrahima Ljubovića 28, predugog izlaganja sunčevim mališan gubi svijest, podignite mu noge i masirajte ih kako odmah otiđite do najbližeg
061/194-855)
zrakama kada su one najjače. bi se poboljšala cirkulacija krvi. pedijatra.
a svaku životnu dob Zamka je u tome što nastaju
ljeto je godišnje doba postepeno, pa u prvim satima Dalsy koji djeluje i protivu- školske dobi najčešće imaju Opasnosti u automobilu
drugačije od svih ne izazivaju neugodno pec- palno, a koža je tada itekako sunčanicu jer su neumorna TOPLOTNI UDARI pri kra-
Zostalih, pogotovo za kanje i bol. Tegobe se obično upaljena. Dobro je i kožu na- u igrama na plaži. No, i do- ćem izlaganju visokoj toplini,
najmlađe. Jedni će, oslobo- javljaju u večernjim satima – mazati gelom (Fenistil gel) ili jenče, ako zaspi u kolicima uz neprikladnu odjeću (sinte-
đeni suvišne odjeće, napraviti koža je vruća i osjetljiva na kremom za hlađenje koja sa- bez kapice na glavi, može tička vlakna), lahko dolazi do
prve korake, drugi će odbaciti dodir, a temperatura je umje- drži ekstrakt biljke aloe vera je dobiti. toplotne iscrpljenosti. Toplot-
dude, oni nešto stariji pele- reno povišena. ili kamilice. Pojavi sunčanice pogoduju ni udar najčešće pogađa djecu
ne, neki krajem ljeta krenu- Takvo dijete treba odmah SUNČANICA je ozbiljni- tanke kosti glave, otvoreni ša- u automobilu. Zato mališane
ti prvi put u vrtić. Mnogi će okupati mlakom vodom, sta- je stanje i dolazi neprimjetno. vovi i velika fontanela. nikada ne ostavljajte u vozilu.
prvi put biti na moru, sunčati viti obloge na zahvaćena mje- Igra na otvorenom, bez dovolj- Simptomi su: glavobolja ili Toplotna iscrpljenost nije
Učinkovit začin se i kupati… sta, a to su najčešće čelo, ra- no zaštite od sunca (bez kape izrazit nemir bebe, visoka tem- istovjetna sa sunčanicom, jer
No, ljeto sa svim svojim ča-
Zbog rima, može donijeti i niz neu- mena i leđa, dati sirup na bazi i odjeće), samo u kupaćim ga- peratura, povraćanje, gubitak može nastupiti i bez izlaga-
paracetamola, jer on ublažava ćicama, te višesatni boravak tekućine, dehidracija, suha, to-
nja suncu (važna je visoka
cimeta bolje godnosti i tako pokvariti toliko i bolove. vani, pridonose pojavi. pla i crvena koža. temperatura okoline uz po-
Djeca predškolske i rane
Vrlo prikladan je Ibuprofen/
Glavobolja i
višenu vlagu).
željeni godišnji odmor.
pamtimo
Naučnici su otkrili da cimet Lijek iz prirode efikasno zamjenjuje kortikosteroidne kreme
može poboljšati sposobnosti
ju od Alzheimerove bolesti. Med smiruje afte
učenja i pamćenja, i na taj
način usporiti gubitak pam-
ćenja kod osoba koje bolu-
Naučnici su uvjereni kako
cimet može preinačiti biohe- Afte u ustima mogu uzroko- 94 osobe koje su patile od afti. je sadržavao pitanja o nivou
mijske, ćelijske i anatomske vati nepodnošljive bolove i Naučnici su ih podijelili u dvi- bola i simptomima općenito.
promjene u mozgu stimuli- otežati pričanje i jedenje. je grupe, jedna je afte liječila Rezultati su pokazali da
ranjem hipokampusa koji je Istraživanje, objavljeno u medom, a druga kortikostero- su sudionici, koji su koristi-
zadužen za učenje, organiza- časopisu “Quintessence In- idnom kremom. li med, osjećali smanjenje
ciju i skladištenje pamćenja. ternational,” otkriva da po- Svi sudionici afte su trebali simptoma već nakon tri do pet
stoji potpuno jednostavan i mazati nakon svakog jela u raz- dana. Također su ustanovili da
se upala puno brže smanjila i da
učinkovit način da izliječite doblju od osam dana ili u me-
BRZO/KRATKO afte, i to bez korištenja kor- đuvremenu prestati s mazanjem se veličina afti počela smanjiva-
tikosteroidnih krema.
ti ranije nego kod onih koji su
ako je u potpunosti zarasla. Ta-
U istraživanju su učestvovale kođer su ispunjavali upitnik koji koristili kortikosteroidne kreme.