Page 33 - 12.03.2016 Faktor 120

32 I I 12.3.2016. 12.3.2016. I I 33
SUBOTA
SUBOTA
Lifestyle

Mart je vrijeme da posadite cvijeće na balkonu Poželjna namirnica na jelovniku

Jedite ga
Kadifica barem pet puta
voli sunce sedmično
Otporna i nezahtjevna
- uspijeva u svim tipovima
tla. Potreban joj je sunčani
položaj. Jednostavno se
razmnožava sjemenjem
iz ocvalih, suhih
cvjetova.
Jogurt sprečava

visok pritisak

OAZA MIRA puta sedmično konzumi- novi nalazi sugeriraju kako
Žene koje najmanje pet
Prema njihovim riječima,
raju jogurt imaju prosječno jogurt ima još jači pozitivan
20 posto manji rizik za pre-
učinak na krvni pritisak.
visoki krvni pritisak, obja-
Veza jogurta i manjeg rizi-
ka za previsok pritisak bila je
vili su američki naučnici.
Istraživači s Boston Uni-
I OPUŠTANJA versity dodaju kako je kon- najizraženija kod ispitanica
koje su imale uravnoteženu
zumiranje nemasnog mlijeka prehranu s visokim udjelom
i sira već povezivana sa sma-
voća, povrća, orašastih plo-
dova i mahunarki.
njenjem rizika za hipertenziju.
Lonce s cvijećem možete poslagati na police ili objesiti sa Puno više od zabavnog grickanja

stropa te tako iskoristiti prostor. Ako dobro učvrstite nosače

za žardinjere, i prozor može postati rascvjetana bašta

vijeće može i najma- stručnjaci. istražiti kad cvatu određene
nji balkon pretvoriti u Oprezno s Lonce s cvijećem biljke, zahtijevaju li sunčani
oazu mira i opuštanja. komšijama možete poslagati na ili sjenoviti položaj i koji im
CKako biste to postigli, police ili objesiti tip tla odgovara. Većina bi-
početak marta je pravo vrijeme Lončanice postavljene na sa stropa te tako ljaka za balkone i terase us-
da u saksije i žardinjere posa- rub ograde izgledaju odlično, iskoristi- t i pijeva dobro ako su potpuno Učinkovite i protiv bolova
dite omiljene biljke. ali mogu stvarati probleme pri izložene suncu. Sjemenke tikve
S obzirom na to da je i na Na površinama
najvećim bal- zalijevanju. Budite obzirni prema Pelargoniji okrenutim prema
konima i drugima - pripazite da se voda prija i polusjena jugu postići ćete suzbijaju upale te
Petunija najveće cvjet-
najljepša na ne cijedi na balkon ispod Puzeće pelargonije no bogatstvo smanjuju otok
suncu vašeg ili po glavama najbolje je saditi u viseće - pod uvjetom
da biljke do-
Posadite je u visoke i prolaznika. posude ili na rub ograde tako voljno zalije- Mnoga naučna istraživa- samo bez ikakvih neželje-
samostojeće posude te na južnu, da naprave “slap” od cvijeća. vate, što može nja su dokazala kako su nih efekata.
Vjeruje se da komponen-
biti vrlo zahtje-
istočnu ili zapadnu stranu. Što tera- sama Trebaju propusno tlo, vole van posao to- sjemenke tikve puno više ta fitosterol, koja se nalazi u
prostor pri-
od zabavnog grickanja.
joj je više sunca dostupno, to je lično ograni- pro - sunce, ali uspijevaju i kom ljetnih mje- Tako je utvrđeno da sjemenkama, može pomoći
raskošnija. Treba puno đubriva. čen, pomno stor. Ako u polusjeni. seci. Na istočnoj i konzumiranje ovih zdra- pri snižavanju povišenog
planiranje još dobro učvr-
zapadnoj strani uspije-
Noću širi snažan miris je važnije nego stite nosače za vaju biljke koje ne cvjetaju vih grickalica ima jednak holesterola, a poslije pista-
učinak kao i indometa-
cija i sjemenki suncokreta,
koji privlači noćne u vrtu. Trik je u žardinjere, i prozor može po- tako bogato, ali zato im tre- cin, lijek koji se daje za one od tikve imaju najvišu
leptire. tome da “razmišlja- stati rascvjetana bašta. ba manje vode, pa ih je lakše razne upale, bolove i otoke količinu ovih sterola.
te okomito”, savjetuju Prije sadnje važno je održavati.