Page 33 - 13.03.2016 Faktor 121

13.3.2016. I
32 I I 13.3.2016. NEDJELJA I 33
NEDJELJA
Lifestyle

Svi bolje funkcioniraju siti, ali… Proizvodi koje bi svako trebao imati u kupatilu

Kad je

dobro

biti Neka vam potrebne sitnice budu uvijek pri ruci

gladan KAPA ZA TUŠIRANJE,

RUKAVICE ZA PILING

Svakodnevna higijena je ve- Eterično ulje lavande. djelovanje na cijeli organi-
oma važna, a kako biste uvi- Ako se volite opuštati u kup- zam. Nakapajte nekoliko kapi
Studija provedena na bodibilderima, koji su jek pri ruci imali sve što vam ki, onda obavezno kupite fla- u vodu, dodajte malo gorke soli
postili tokom ramazana, pokazala je da glad treba, opskrbite kupatilo po- šicu eteričnog ulja lavande koji i opustite se.
trebnim sitnicama.
Soda bikarbona. Možete je
ima blagotvorno i umirujuće
nije utjecala na smanjenje mišićne mase sipati u kadu tokom kupanja,
poslužit će i za izbjeljivanje
zuba, a odlična je i za pranje
ećina muškaraca bo- nije utjecala na smanjenje mi- Rizik - Glad čini da donosi- sanitarija.
lje funkcionira kad je šićne mase. mo bolje odluke, pokazala je Kapa za tuširanje. Kao što
sita, ali neke aktivno- Spavanje – U krevet ne smi- američka studija tokom koje je sigurno znate, svakodnevno
Vsti je bolje upražnja- jete ići izgladnjeli, jer će umje- grupa volontera ujutru doruč- pranje kose nikako nije dobro
vati praznog stomaka, pokazuju sto mirnog sna, biti prevrtanja kovala, dok druga nije. Zatim za njen izgled i zato obavezno
istraživanja. Među njima su: u krevetu. Ali, ako vam je sto- su svi rješavali test baziran kupite kape za tuširanje da ne
Vježbanje - Studija objavlje- mak pun, na dobrom ste putu na kockanju, što je trebalo si- kvasite vlasi tokom svakog
na u magazinu “Physiology“ da nabacite višak kilograma, mulirati donošenje odluka u tuširanja.
pokazala je da vježbanje uju- pošto se kalorije pretvaraju stvarnom životu. Bolje su se Rukavice za piling. Uz po-
tro na prazan stomak ubrzava u masti. Također, ako imate pokazali gladni volonteri. Na- moć njih ćete ukloniti mrtve
sagorijevanje masti. Druga problema sa želuačnom kise- učnici objašnjavaju da, kada ćelije s kože i to bez skupo-
studija provedena na bodibil- linom, učinit ćete sebi “med- smo gladni, više se oslanjamo cjenih proizvoda.
derima, koji su postili tokom vjeđu uslugu” ako se najedete na emocije, što, iznenađujuće,
ramazana, pokazala je da glad prije spavanja. doprinosi boljoj procjeni rizika.
Dilema koja je napokon riješena
Recept za nedjeljni porodični ručak
Proklijala zrna tokom

kuhanja gube svojstva

Kada pročitamo da proklija- ima više proteina nije od poput hljeba, tokom ter-
la zrna imaju više proteina, velikog značaja za ljude i mičke obrade gube većinu
minerala i svih ostalih nu- ta količina jednostavno nije svojstava. Prednost ovih
trijenata, čini se kako nema dovoljna kako bi napravila klica se povećava kada ih
dileme, i da je odgovor na to razliku kada je riječ o iz- jedete u sirovom obliku, a
pitanje sasvim jasan. gradnji mišića. tokom sušenja, mljevenja
Nažalost, nije sve tako jed- Pored toga, proklijala zrna i pečenja one gube većinu
nostavno. To što u zrnima u pečenim proizvodima, nutrijenata.

Prirodni lijekovi protiv opadanja kose

Žumance, med i pivo

Bataci u marinadi trebaju biti 24 sata Već ste potrošili pozamašnu sumu novca kupujući po par-
fimerijama razne preparate kako biste barem ubla-
Bataci u marinadi od žili opadanje kose.
Niste zadovoljni njihovim efektom. Ne brinite!
Za rješavanje ovog problema pomoći će vam
bijelog luka i jogurta neke namirnice koje imate u kući.
Potrebno je: pola čaše piva, 1 žumance,
1 kašičica meda.
Priprema: Sve sastojke dobro promiješaj-
Potrebni sastojci:1 šolja 1. Izmiješajte jogurt, masli- da se bataci ravnomjerno oblo- te i nanesite na suhu kosu po cijeloj dužini.
nemasnog jogurta, 1 kašika novo ulje, sitno sjeckani bijeli že smjesom. Ostavite kesu u Umotajte kosu u plastičnu kesu i topli peš-
maslinovog ulja, 5 česni bije- luk, peršun, so i biber, pa sve frižideru 24 sata. kir, pa ostavite da djeluje 20 minuta. Na-
log luka, nekoliko kašika sit- umutite. 3. Sutradan istresite meso, kon toga kosu jednostavno operite kako to
no nasjeckanog peršuna, pola 2. Meso stavite u plastičnu zajedno s marinadom, u vatro- obično radite.
kašičice soli, pola kašičice kesu sa zatvaračem za pečenje, stalnu posudu i pecite u rerni Ne samo što će kosa dobiti na volumenu,
bibera, 6 bataka. pa sipajte marinadu s jogurtom, zagrijanoj na 200 stepeni 30- Kosi ćete vratiti i zanosni sjaj bit će snažnija i neće opadati, a poprimit
Postupak pripreme: zatvorite je i dobro protresite 45 minuta. će i privlačni sjaj.