Page 51 - Guía de ejercicios
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Estiramiento de tríceps Estiramiento de tronco Extensión lumbar
Flexión de cadera y
rotación de tronco Estiramiento de oblicuos Giro de cintura
Estiramiento de Estiramiento de pectoral y
abdominales y oblicuos Estiramiento de dorsales dorsal
Estiramiento pectoral y Estiramiento lumbar en Estiramiento de
dorsal rotación cuádriceps tumbado
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Estiramientos
